Ин нонпази pumpernickel машғул аст. Сатҳи хамираи мошинро истифода баред, агар шумо як нонпазиро интихоб кунед.
Бале, "Бале, ин дорухои нонпазӣ барои пӯсти торик аст, бинобар ин, ман мехостам, ки мисли нонвойи Steak & Ale аз нон шикастанам.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/3 пиёла қаҳва қавӣ
- 1/4 косаи равғани растанӣ
- 1/4 дона пӯлод
- 1 пиёла орд гандум
- 1 пиёла орд ҷав
- 2 пиёла орд нон
- 2 1/2 teaspoons тухмиҳои caraway
- 2 tablespoons бе cocoa хушк
- 1 1/2 tablespoons шакар қаҳваранг
- 1 1/3 teaspoons намак
- 2 1/2 teaspoons хамиртуруши хушк
Чӣ тавр бояд кард
- Мошини нонпазӣ ва оҷуро мувофиқи самтҳои истеҳсолкунандаи мошин пур кунед.
- Барои нусхабардорӣ ё нусхабардории озод, давраҳои хамирро истифода баред. Хамиртуруши гандум ва таркибро дар варақаи нонпазӣ-коғазӣ пӯшед. Номи пӯстро бо дастпӯшаки ошхона пӯшед ва барои он 45 дақиқа то 1 соат дар як ҷои корношоямӣ эҳтиёт кунед. Оғоз дар 400 қабати ғизо барои 25 то 35 дақиқа. Помидор бояд ҳангоми чаппа кардани чӯб пӯшад.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 138 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 470 мг |
| Карбогидратҳо | 19 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 2 г |