Мисли coleslaw homemade? Looking a way to make it vegan? Ин аст, ки чӣ тавр ба як coleslaw амрикоӣ оддӣ муносиб барои касе дар бораи парҳези тухмии ё vegan мувофиқ .
Шумо метавонед ба осонӣ аз ин тарҳи оддии vegan vegan coleslaw - ин тухмии бепул ва ширин - барои picnic, potluck ё гиёҳхор ё вегетатив vegan бо истифода аз майонези vegan instead of майонези доимӣ ё либос харидорӣ. Мисли бисёре аз хӯрокҳои анъанавӣ дар ҳақиқат роҳи ягонаи нодуруст ё роҳи ба коллективи вуҷуд надорад, барои ҳамин, агар шумо ба таври гуногун кор фармоиш кунед, озмоиши озмоиш ва тағир додани ин дорухоро каме кам кунед, ё барои vegan-и эҷодӣ бештар пайвандед coleslaw хӯрокхӯриро барои санҷидан. Ин дорухат оддӣ vegan coleslaw низ пурра комилан gluten нест.
Нав ба хӯрдани хӯроквории Веган ва тарзи либоспӯшӣ? Агар шумо боварӣ надошта бошед, ки вегетативӣ чист, шумо мехоҳед, ки ин оддиро тафтиш кунед ва агар шумо ҷолиби тозагирии бештарро ҷустуҷӯ кунед, дар ин ҷо аз таркиби равғанҳои Веган пайдо мешавад .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 косаи майонези тухмии тухмии vegan vegan
- (Ман мехоҳам
- Vegenaise
- )
- 3 tbsp сиркори сафед
- 1 tbsp шакар (ихтиёрӣ)
- 2 tbsp soy milk
- намак ва филфил
- 1 карам сабзӣ, равғани решавӣ (ё, истифода аз як омехтаи карам сабз ва арғувон, агар шумо афзал)
- 3 сабзӣ, растанӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Бо ҳамроҳии майонез, сирко, шир ва шир ва қаймока то қомат ва қаймоқ барои ташкил кардани либос.
- Дар як косаи калон, якҷоя кардани карам тахта ва сабзӣ зављаин, ва илова кардани майонез ва сирко сирко, онро ҳамаи он якҷоя ба якҷоя хуб ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи карам ва сабзӣ ба таври баробар бо либос мепӯшанд.
- Ба коллективи vegan иҷозат диҳед, ки дар камера 2 дақиқа пеш аз он ки хидмат кунед, дар вақти каме хунук карда шавад, ва вақти зиёдтар аст. Барои хидмат, аз яхдон хориҷ кунед ва онро ба зудӣ ва ғуссаро ба омехта кардани ҳамаи компонентҳо ва либосҳо як кам кунед. Хушо!
- Барои нигаҳдории хӯриши калисои калони калсий, шумо ба як контейнери ҳавоӣ ва ҷойгиршавӣ дар яхдон интиқол дода метавонед. Келессияи канселярӣ метавонад дар муддати 1-2 ҳафта нигоҳ дошта шавад, агар дуруст нигоҳ дошта шавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 258 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 8 мг |
| Sodium | 278 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 10 г |
| Протеин | 5 г |