Пеш аз он, Шумо бояд! Сабаби хубе лозим аст? Ин як дорухмеҳр пухтаистодааст , ки ин шириниҳои лазиз ва солим аст , ва агар шумо инро хонед, шояд шумо чандин бананҳо доред, ки ба шумо лозим аст, ки зудтар истифода баред. Кист, ки аз ин сабаб бештар талаб мекунад?
Торт боғи як шириниҳои маъруфи ҷашнвораи Кавказ аст, ва ин торт боғи ванна ба таври дақиқ новобаста аз он чизе, Тортҳои бананӣ ба нонҳои банан монанд аст, аммо каме сабуктар ва ширин, балки ҳамчун тасаллӣ ва лазиз. Ба болои он бо як равғани панир ҷавғои гандум барои табобати воқеӣ, шояд бо якчанд чормағз ва пошидани дорчин барои муаррифӣ.
Бо миқдори бананҳо, шумо бояд равған каме дошта бошед, пас ин торт боғи vegan аз равғанҳои дигар фарбеҳтар аст. То он даме, ки хӯрокҳои ширини Веган мераванд, он ҳама дар атрофи бениҳоят бузург аст. Агар шумо бо чизи каме каме фарбеҳтар ва каме шакареро ҷустуҷӯ кунед, шумо низ мехоҳед, ки аз ин равғани банании vegan vegan тафтиш кунед.
Агар шумо боварӣ надоред, ки вегетативӣ чист, шумо мехоҳед, ки ин қоидаҳои виртуалии vegan-ро дар инҷо тафтиш кунед ва агар шумо ҷӯраҳои иловагии вирусро ҷустуҷӯ кунед , дар ин ҷо шумо аз таркиби равғанҳои Веган пайдо мекунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла орд - ҳама орд
- 1 1/2 tsp. содаи таомпазӣ
- 1/2 tsp. намак
- 1 пиёла шакар
- 1/4 косаи равған (равғани растанӣ ё равғани канали беҳтар аз сабаби аз мазмуни бетараф)
- 4 Банон пухта, mashed
- 1/4 пиёла об
- 1 tsp. экспресс
Чӣ тавр бояд кард
- Оғози гармкунӣ то 350 дараҷа. Нишондиҳандаи як қабати печи мураббаъи майдони 9-дюйма.
- Дар як косаи хурд, омехта орд бо содаи нонпазӣ ва намак. Қафо гузошта шавад.
- Дар як косаи бузурги алоҳида, якҷоя бо шакар ва равған, сипас дар бананҳои mashed илова кунед.
- Next, илова об ва Бахром, омехта ба якҷоя.
- Ниҳоят, дар омехтаи орд ва нонпазӣ омехта илова кунед, ба шӯр, то даме, ки компонентҳо каме омехта ва бодиққат тар. Шумо намехоҳед, ки аз ҳамдигар фарқ кунанд.
- Оғоз барои 45 дақиқа ва 50 дақиқа дар қабати қабати болаззат, ё то оне ки дандоншикан ба маркази тоза гузошта мешавад.
- Пас аз он хунук мегардад, тортҳои банании худ ба таври комил лаззат хоҳанд бурд. Бо вуҷуди ин, агар шумо мехоҳед, шумо метавонед ҳамеша торт боғи vegan vegan бо яхмос панир ҷавғо - yum! Ё, барои чизе, ки аз илҳоми тоза ва тропикӣ илҳом ёфтааст, кӯшиш кунед, ки равған Coconut vegan, равғани agate ва лавозимоти лӯбиёи лимӯ .
Агар шумо мехоҳед, ки пирожни вегетативии vegan дар хона бинависед, дар ин ҷо чанде аз тортҳои тортанакҳои Vegan шумо мехоҳед, ки тафтиш кунед:
- Супер-осиёи vegan ананаси "партови" дорухат торт
- Торт бо сабзӣ пасттар бо равғандор
- Веган нусхаи ширини шоколад
- Ҳатто тортанакҳои тиллоӣ бештар барои кӯшиш мекунанд
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 216 |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 559 мг |
| Карбогидратҳо | 50 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 2 г |