Машқҳои равғанҳои шафати лӯхтакро аз ин дору дар равғани анализаи равған дида мебароед . Илова кардани чипҳои шоколад, мавиз ё шампанро ба онҳо бештар махсус диҳед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 CUPS ғалладона биринҷ биринҷ
- Опсия: 1 3/4 помидор микросхемаҳои хурд, мавиз, Миёнаи Миёнаи Миёнаи М, ё илова кардани дӯстдоштаи шумо
- 4 CUPS маршmallows хурд
- 1/2 пиёла равған пӯст
- 1/4 равған пиёла
Чӣ тавр бояд кард
- Равғане, ки 13x9x2-дона пижҷишро пӯшонад.
- Гирифтани ғизо бо нӯшидани нонпазӣ ё помидор; якҷоя дар ШМШ. Дар гармии каме, равғанҳо, равғани равған ва равғанҳо гудохта мешаванд. Вақте ки гудохта ва ҳамвор, рехт, ба ҳам омехта аз омехтаи ғалладонагиҳо ва гиёҳҳо то он даме, ки канда мешавад.
- Бо дастҳои бофташуда, ба 1 1/2-дюймаи тилло дохил мешаванд; ҷойгир кунед. Қавли то насб. Дар контейнерҳои пӯшида нигоҳ доред.
Муфассалтар: Озмоишҳои ширини ширин
Нигоҳе бо қаҳвахонаҳои бо шоколад шоколад
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 86 |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 3 мг |
| Sodium | 48 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |