Пӯстҳои гӯшти гов дар папираи шампании Испания, сирпиёз ва равған, сипас ба барбод мерӯянд. Пас аз пухтупаз, борон бо либосҳои зебои болои боло. Содда ва осон, аммо оh so бомазза!
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 дона
- сир
- 2 дегчаҳо
- parsley барге помидор
- 2 лл. гўшт (ба 1,5-дюйка бурида бурида)
- 1 tbsp. Испанӣ
- paprika
- 4 oz./125 мл.
- равғани зайтун
- Барои либос:
- 1 tbsp. Палмани испании ширин
- 2 tbsp.
- сирко шароби сурх
- 4 oz./125 мл. равғани зайтун
- Биноҳои иловагӣ: Розмари sprig
Чӣ тавр бояд кард
- Peel ва биносту chop ба сир ва parsley. Қуттиҳои говро дар як шиша ё шиша сафед ҷойгир кунед. Paprika пошидани дар боло ва илова сир, parsley, ва равғани зайтун. Ба таври амиқ омехта. Бо пластикаи пластикӣ ва refrigerate дар давоми 1 соат ва то 3 соат фаро гиред.
- Пас аз маринатсия кардани гов, велосипед дар зарфҳои металлӣ, тарк фосила миёни мукаабҳо. Гирифтани барбитҳои гарм, аксар вақт ба пухтан ба пухтан.
- Барои пӯшидани либос, помидор, сирко ва равған бо клип симро барои ҳаматарафа маҷбур кунед.
- Вақте, ки гўшт пухта мешавад, ширхорро аз говро хориҷ кунед. Дар плазаҳо ва либоси лампаҳои болои боло ҷойгир кунед. Розмари пошидани оид ба боло. Бо биринҷ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1057 |
| Total Fat | 81 г |
| Fat пурбор | 17 г |
| Набзи фарсудашуда | 52 г |
| Холестерин | 203 мг |
| Sodium | 158 мг |
| Карбогидратҳо | 14 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 69 г |