Ин як омехтаи классикӣ, ҷолиби бузург, спагет, гӯшт ва гӯшти помидор мебошад. Бо хӯроки шарбат ё равғанҳои гарм ва хӯришӣ барои хӯроки хуби оилавӣ хизмат кунед.
Чошол бо лаблабуи лампаҳои ошомиданӣ, аммо шумо метавонед ба meatballs бурида метавонед. Танҳо говҳои хокистарӣ бо лой, намак ва филфилро бубинед ва сипас бо чошнии хушк кунед. Ба маслиҳатҳо барои мулоҳизаҳо ва вариантҳои бештар нигаред.
Мушкилот
Озмоишҳои фаронсавӣ Мария
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/2 кг гўшти гови хокистарӣ дорад
- 1/2 помидор нонпазӣ (хушк хуб)
- 1 тухм (каме танг)
- 1/4 косаи пиёз Parmesan (растанӣ)
- 3 tablespoons оби гарм
- 1/2 қошуқи хушк
- Намак 3/4 қошуқча
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза)
- 2 tablespoons
- равғани зайтун бокира ё равғани растанӣ
- 2 банка (14,5 воҳиди ҳар як) помидор diced
- 1 гиёҳ (6 рат) помидор
- 1/4 пиёз пиёз (бурида)
- 2 дона сирпиёз (minced)
- 2 tablespoons parsley (решакан) ё 1 1/2 қошуқча flakes parsley (хушк)
- 1 қошуқи хушк баргҳои хушк (печида)
- 1 қошуқи намак
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза)
- 1 қуттиҳои спагет ё лингвин
- Панесян панир, барои хизмат
Чӣ тавр бояд кард
- Гӯшти заминро бо нонрезаҳо, тухм, 1/4 косаи панирҳои Parmesan, об, 1/2 қошуқи лимӯ, ва 1/4 қошуқи қаҳвахонаи сиёҳ. Дар бораи тақрибан 3 дона 1 гӯсфандҳои гӯшти ҳайвонот.
- Дар як skillet калон ё яхдони Голландия, гӯштҳои қаҳваранг аз гармии кам дар як миқдори ками равғани, рӯй ба тамоми ҷонибҳо қаҳваранг. Вақте ки тухмҳо устуворанд, фарбеҳро барзиёд мекунанд ва пас помидор, помидор пӯлод, пиёз, сирпиёз, parsley, намак ва ороиш медиҳанд.
- Гӯшти гов ва гӯшти гиёҳе, ки гармии кам доранд, тақрибан аз 1 то 1 1 соат дар як шабонарӯз, якчанд маротиба шӯранд.
- Пеш аз он ки чошнӣ анҷом дода шавад, пӯсти лаблабу пӯшидаро дар оби ҷӯшон ҷӯшон, баъд аз пӯчаҳои пластикӣ. Ҳамеша хуб ва холӣ кунед ва дар якҷоягӣ бо чошнии гарм хизмат кунед.
- Дар ҷадвалча як косаи хурд ё контейнер аз панирҳои помидор завол диҳед.
Маслиҳатҳо
- Гӯштҳо метавонанд пухта шаванд. Нишон додани тухмҳо, онҳоро дар як ғалтаки салатӣ дар як шиша нонпазӣ калон ва оҷуро барои тақрибан 15 то 20 дақиқа ҷойгир кунед. Онҳоро дар як оташдонҳои голландӣ бо компонентҳои чошнии ҳамҷояшон якҷоя кунед ва бо дорухат идома диҳед.
- Иловаи ќаламфури зард ва / ё сабзӣ shredded ба чошнии, агар дилхоҳ.
- Гӯшти асал асосан - Ба ҷои коркарди гўшт, қошуқи хокистарӣ дар як миқдори ками равған дар конҳои Голландия ё чошнии калон. Дору хуб ва сипас компонентҳои чошнии шӯрро илова кунед. Барои 1 то 1 1 соат тобистона тобистонед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Бодинҷон ва Савсан Сиваи макарон
Mozzarella Cheese Cheese Peatballs
Гӯшти ширини Spaghetti Classic
Захираҳои итолиёӣ ва чошнии ангат барои макарон
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 489 |
| Total Fat | 20 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 139 мг |
| Sodium | 275 мг |
| Карбогидратҳо | 35 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 42 г |