Ин mozzarella пур аз гўштҳо барои осоиштагӣ ва хурсандӣ осон аст.
Ман ин гўштҳои пўсидаи пўлодро бо панирҳои хурди Parmesan ва пурраи ширини mozzarella тоза кардам. Омехтаи гўшт бо seasonings Италия ва як хокаи сирпиёз каме flavored аст. Онҳо истеъмоли машрубот ё хӯрокхӯриро хуб медонанд, ё онҳоро бо чошнии дӯстдоштаи худ ва макон ё макарони пошхӯрӣ барои хӯрок истифода мебаранд.
Агар шумо ба онҳо нигоҳ доштани карбаҳои каме таваҷҷӯҳ надошта бошед, омехтаи ин дорухатро барои гандумҳои пухта истифода кунед . Танҳо онҳоро бо mozzarella ба онҳо месупоред ва онҳоро бо равғани дар поён пайвандед.
1 1/2 грамм гўшти хоки тақрибан 15 ё 16 гиёҳҳои калонтарро медиҳад.
Ҳамчунин нигаред
Озмоишҳои фаронсавӣ Мария
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/2 километри говҳои замин (ё sirloin, аз 85% то 90% баста)
- 1/3 пиёла решакан пиёз Parmesan тару тоза
- 1 калон
- тухм, сабукфикрона латукӯб
- 1 қошуқи омехтаи гиёҳҳои Италия, хариди ё хариди хона
- 1/2 қошуқи хокаи сирпиёз
- Намак 3/4 қошуқча
- 1/8 қошуқи хокистарӣ хокистарӣ сиёҳ
- 4 ounces панир mozzarella тару, бурида ба мукааб хурд (тақрибан 1/4 ounce ҳар як)
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 ° F (180 ° C / газ 4) гиред.
- Як варақаи пӯсишвориро бо коғаз ё рехт, ё бо пошидани пошидани писта пошидан.
- Дар як косаи калон, якҷоя кардани гӯшти гов, панир Parmesan, тухм, seasonings Италия, хокаи сирпиёз, намак, ва ќаламфури хоки тару тоза.
- Ҳиссаи гӯшти гиёҳро тақрибан 15 ё 16 адад, тақрибан 1 3/4 ратл.
- Пиёзи mozzarella ба 15 то 16 қисмҳои хурд, вобаста аз он чӣ қадар гўшти говҳо доред. Мастакҳо дар таркибаш тақрибан 1/4 ounce ҳар кадоми онҳо меафзояд.
- Ҳар як қуттиҳои гӯштро дар атрофи як порчаи mozzarella ҷӯшон, бичашонем, ки дар атрофи панир ҳангоми задан ба миқдори пиёз. Каме аз панир метавонад чуноне, ки онҳо оҷоз мекунанд, бипӯшанд, аммо онҳоро дар омехтаи гӯшт низ мӯҳр занед.
- Паҳнои пӯстро дар қабати пухта тайёр кунед.
- Оғоз барои 30 то 35 дақиқа, то гўшти хоки ширин пухта шавад *.
- Ба мағозаҳо бо чошнии маринаро гарм кунед ё чошнии спагетӣ ба хона хизмат кунед.
* Мувофиқи хӯрокворӣ, гўшти гов ва дигар гӯшти хокистар бояд бояд ба ҳадди аққал 160 ° F пухта шаванд. Барои таъмин намудани онҳо пурсон шаванд, ба гўшти гўшт бурданд, то бубинанд, ки ҳеҷ гулоб боқӣ мемонад ё барои озмоиши ҳарорат истифода мешавад.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Беҳтарин спагетти ва бодибилҳо
Barbecue Barbecue Chicken Bosti
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 126) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 96 мг |
| Sodium | 91 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 15 г |