Ин таркиби бананҳои тару тозаи ошомиданӣ кӯмак мекунад, ки бананҳо барвақт ба даст меоранд, ки барои партовҳо, барои истифодаи хуб истифода бурда мешавад, онро барои ҳар касе, ки дӯст медорад, тарҷеҳ медиҳад.
Калиди растаниҳои ширин аст. Пас аз он, ки компонентҳои моеъ ба хушк илова карда шудаанд, аз хоке, ки то он даме, ки орд рехта мешавад, қариб тақрибан тақрибан даҳ сонияро ба даст оред. Миқдори зиёди он метавонад маҳсулоти ниҳоӣ ба хушк, сахт ё бадрафториро расонад.
Илова кардани чормағз бо компонентҳои хушк, ба ҷои он ки онҳоро ба қабати болопӯши пеш аз нонпазӣ паҳн кунед, таъмин мекунад, ки онҳо ба поёни нон бимиранд. Ин ҳикоя бо blueberries, помидор шоколад, ё дигар иловаҳои дигар кор мекунад.
Дар бораи он, ки барои доруҳои нонпазии бананизми каме бештар ниёз дорад, кӯшиш кунед, ки ин Chocolate Chip Banana нон .
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла коса (228 грамм)
- орд дар ҳама ҷо
- 2 тухм
- 3/4 косаи шакар
- 3 бананҳои калон (хеле пухта)
- 4 Tbsp. равған (1/2)
- 1 tsp.
- экспресс
- 1 tsp. хокаи хамирмоя
- 1/2 tsp. содаи таомпазӣ
- 1/2 tsp. намак
- 1/2 tsp. дорчин замин
- 1 пиёла чормағз (қариб решакан)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 375 Ф.
- Дар як косаи бузург омехтаи, як омехтаи орд, хокаи нонпазӣ, содаи нон, намак, дорчин, ва чормағз.
- Паҳн кардани бананҳо, ва онҳоро дар як косаи омехтаи алоҳида бо истифода аз картошка картошка ё пашм. Ин хуб аст, агар онҳо каме пурқувват бошанд.
- Равғанро ба зарф гузоред ва онро дар микроэгара, дар як косаи бехатар, барои як дақиқа, то он даме ки бодиққат гудохта шавад. Абрро равған гудохта ба бананҳои mashed.
- Дар як косаи алоҳида, тухмро мезанед, пас шакар илова кунед ва то он даме, ки резед, латукӯб кунед. Абрҳоро дар vanilla, пас омехтаи тухмро ба омехтаи банан илова кунед ва то омезиш кунед.
- Ба компонентҳо моеъҳои хушкро илова кунед ва яхкунӣ кунед, то он даме ки мағмои орди хушк вуҷуд надорад. Офтоб ба таври бесамар табдил меёбад. Ин дуруст аст! Ин хеле муҳим нест, ки ба нармтар кардани нарм, ё ноне, ки натиҷааш хеле душвор хоҳад буд.
- Пас аз он ки компонентҳои моеъ ва хушкшудаи омехта ҳамроҳ карда шудаанд, ба таври осоишта ба зарбаи пӯлоди омодашудаи нон тайёр кунед ва ба танӯр фавран интиқол диҳед.
МАЪЛУМОТ: Мувофиқи қоидаҳои хушк ва тарки қабати болотар, пешакӣ метавон омехта карда шуд, аммо вақте ки компонентҳои тар ва хушк бо якдигар ҳамроҳ карда шудаанд, моеъ (қисман) хокаи нонпазиро фаъол мекунад ва заҳкаш бояд фавран пухта шавад . - 50 дақиқа ангур ё то он даме, ки пӯлоди ба маркази нон тоза карда мешавад.
- Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед ва онро 10 дақиқа пок кунед. Барои тоза кардани нон, бодиққат ба шӯршавӣ такя кунед - нон бояд ростро партояд, то боварӣ ҳосил кунед, ки онро бо дасти худ дастгирӣ кунед. Бигзор нонвора дар як рахнаи сим дар ҳарорати хонагӣ сард бошад.
Барои муолиҷаи воқеӣ, ба ин банании бананӣ бо сехи шалғамчаи бананфилалии консерва номида мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 510 |
| Total Fat | 30 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 108 мг |
| Sodium | 772 мг |
| Карбогидратҳо | 57 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 9 г |