Mentaiko Фаронса як фоҷеаи яхбастаи яхкардашудаи нонпазии Фаронса, ё богчаест, ки бо омехтаи панир яхмос ва рангҳои mentaiko рехтанд, ё ранг.
Ду намуди mentaiko вуҷуд дорад, ки шумо метавонед аз ин дорухат интихоб кунед, ё варианти оддӣ намебошад, ки ҳамчун трактор ва версия ҷолиби шинохта ҳамчун караши mentaiko шинохта шудааст. Барои ин дорухат, ман караши mentaiko ё roe spicier истифода, ки ман бартарӣ. Маълумоти бештар дар бораи mentaiko ва tarako дар ин Ҷараёни Ҷопони Ҷанубӣ дастрас аст : Mentaiko .
Барои ин дорухо, зеро каракои каракикаи бо панир яхмос омехта карда шудааст, ҷуфти хеле кам аст, ки чаро ман маслиҳат медиҳам, ки ҳар як маслиҳати фаронсавии фаронсаро бо ёрии хурдтарини караши mentaiko тару тоза ва бо shichimi togarashi партофта бошад. Ҷопон 7 - қаламфури ширини пиво. Он танҳо як аломати бештаре аз гармӣ, ки ба таври хуб бо паҳнои mentaiko рӯ ба рӯ илова мекунад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 10 то 12 адад нонҳои фаронсавӣ ё crostini хурд (каналҳои банка)
- 3 tablespoons нур
- панир яхмос
- 1 адад карахи каракарак (рангҳои ҷолибе)
- Шихими Токараши (ҷопонӣ 7-ҷавғои пижазпечи пиёз) ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
- Офтоб пеш аз гармии бодбонҳои паст. Алтернативӣ, барои истифода бурдани маснуоти маснуоти фарбеҳро истифода баред.
- Бисет ба лоғар 1/2 дюйка то 3/4 дюй дюй. Тавре ки кӯтоҳ, харидани crostini, ки асосан пеш аз пӯлод пухта пухтааст.
- Дар як косаи хурд, илова панир яхмос.
- Истифодаи кордҳои хеле тез, як порае аз караки mentaiko суффаро маркази фарогирии пӯст кушоед.
- Хориҷи хурди сабзавотро аз постаикаи сиёҳ бо пушти корд ё равған дур кунед. Дар бораи 3/4 аз курси ба косаи бо панир и яқин илова кунед ва миқдори ками сабзро барои истифода ба сифати либос барои дертар. Маблағи захирашударо дар яхдон нигоҳ доред.
- Пираи яхмос ва караши mentaiko caviar омехта, то он даме, ки ба паҳн кардани кремний дохил карда шаванд.
- Миқдори саховатмандонаи панирҳои кремакӣ ва караши mentaiko омехтаи барраҳоро дар болои ҳар як шишаи кролинӣ паҳн кунед.
- Як варақаи нонпазӣ бо ранг (адад) интихоб кунед, пас варақро бо crostini ва ҷӯшон барои тақрибан 4 то 5 дақиқа пахш кунед, то бомҳо аз қаймоқи бӯй резед. Ман тавсия медиҳем, ки crostini дар танӯр, тавре, ки бодиққат ба зудӣ нон канда.
- Порча дар масофаи Фаронса, баъд аз ҳар як порча бо як каме аз уқёнуси консерва кариокарикӣ, ва сипас бо хокистарии шишии togarashi (Ҷопони 7-дона гилҳои гилин). Ба таври фаврӣ хизмат кунед. Беҳтар аст, ки дар ҳамон рӯз хӯрок хӯред, аммо хўрдан мумкин аст, ки дар яхдон нигоҳ дошта шавад, гарчанде ин тавсия намешавад.
Маслиҳатҳои дорухона:
- Ширин равғани иваз бо майонез ё ҳатто равған.
- Ба ҷои баргаштан ба crosin-ҳои якранг, тамоми бандитҳои фаронсаро аз боло то поён ба поён фарёд кунед, ростро дар маркази нон пӯшед, ва сипас онро бо помидор панир пур кунед, ва якчанд дақиқа пазед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 30 мг |
| Sodium | 132 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 9 г |