Maple ва Bacon Cornbread muffins

Ин ғизои ҷуворимакка бо шарбати ғалладона ва шакар каме ширинтар аст. Барои хӯроки нисфирӯзии шадиди ширин, синтези блоги блок ва брендро бо якчанд дақиқа пеш аз гулӯлаҳо аз танӯр ҷудо кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 5 тасмаҳои бекон (тақрибан 5 воҳиди пухта, пухта, пошид, ғизоҳои ғизоӣ)
• 1 1 пиёла шалғам (асосан хоки санг)
• 1/2 коса орд, орд
• 1 tablespoon хокаи нонпазӣ
• 1 tablespoon шакар гулӯл *
• 1 қошуқи намак
• 1 шир шир
• 2 тухм калон
• 4 tablespoons равған (гудохта)
• 1/4 косаи шарбати решакан
• Барои офариниши оптималӣ:
• 1 tablespoon равған
• 2 tablespoons шарбати решакан

Чӣ тавр бояд кард

1. Оғоз кардани тарозу то 400 F. Ба шустани як пиёла 12-куба шӯрчаҳо бо порчаҳои пичинг ё пошидани бо пошидани нонпазӣ ношинос.
2. Дар як косаи калон, як бекон шикастан бо gallyling, орд, хокаи нонпазӣ, 1 tablespoon (ё бештар) шакар, ва намак. Хуб омехта
3. Дар косаи дигар, якҷоя кардани шир, тухм, 4 tablespoons равған гудохташуда, 2 tablespoons пошидани порчаҳои додашуда, ва 1/4 косаи шарбати рахи. Вуҷуде, ки ба таври ҷудогона гузарад.

1. Ба омехтаи шир ба омехтаи хушк илова кунед; то даме ки якҷоя кунӣ. Тақрибан 1/4 пиёлаҳои бутта дар ҳар як косаи омодагӣ омода кунед.
2. Оҷур барои тақрибан 15 дақиқа, ё то даме, ки muffins бениҳояшон бӯй. Агар хоҳед, ҳар як muffin бо ғилофаки равған (дастурҳои дар поён) якчанд дақиқа пеш аз он ки онҳо аз танӯр берун шаванд, шитоб кунед.
3. Maple Glaze: Дар як saucepan хурд, 1 tablespoon равған ва 2 tablespoons шарбатро ба як напазед. Пеш аз он,

* Барои muffin ширин, илова 2 tablespoons иловаи шакар.

10 то 12 ҷабборо месозад.

Эзоҳ: Агар шумо метавонед дар шарбати зебогии Силсилаи B дарёфт кунед, он барвақт истеъмол мекунад ва интихоби хуб барои нонпазӣ. Агар шумо онро дар ҷои худ дарёфт кунед, метавонед онро онлайн кунед.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Теҳрон Мексика

Силсилати Корбурди

Коркарди шир сафед

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	282
Total Fat	15 г
Fat пурбор	6 г
Набзи фарсудашуда	5 г
Холестерин	107 мг
Sodium	495 мг
Карбогидратҳо	28 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	10 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)