Ин нохунакро барои brunch ё субҳона, ё бо сандвич ё хӯриш барои хӯроки иловагӣ ҷудо кунед. Ҳеҷ гилем аз он ки аз критикаи стандартӣ дуртартартар аст, илова карда мешавад, ки он барои парҳези бензин паст аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла решакан пиёз арғувон
- 3 пиёла рубл
- 1/4 қошуқи намак
- 1/8 қошуқи қаламфури хоки сиёҳ
- 4 то 6 борхалта аз бекон, пухта ва шикаста
- 3 пиёла шир Чеддар
- 5 тухм калон, лату куб
Чӣ тавр бояд кард
1. Равғани пиҷаки 9-дюйма ё пошидани бо пошидани нонпазӣ ғайридавлатӣ. Оғози гармидиҳӣ ба 350 °.
2. Дар як skilet калон, равғани зайтун гармии. Пеш аз он ки тендер пиёзро пухта.
3. Иловаи шиша бурида ва пухтупазро давом диҳед, то даме, ки боғе резед. Ангур бо намак ва ќаламфури ва бекон шикаста.
4. Дар тухмҳо ва тухм лату борик кунед.
5. Ба чеки тайёрӣ тайёр кунед. Оҷуро барои тақрибан 30 дақиқа, то он даме, ки қавӣ устувор аст ва сабук дар атрофи кӯҳҳо бедор карда мешавад.
Муфассалтар
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 434 |
| Total Fat | 34 г |
| Fat пурбор | 18 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 206 мг |
| Sodium | 702 мг |
| Карбогидратҳо | 6 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 26 г |