Ин гўшти пўлод аз хӯрокҳои классикӣ, кӯҳна, сола. Ин нусхаи дандонпизишк пухта шудааст. Агар шумо аз ҳадди аксар чошнӣ шавед, дубора шӯрбо помидор, ва помидор diced.
Шумо инчунин мехоҳед, ки намаки тухм ё гиёҳҳои мавсимиро ба чошн илова кунед. Басил инчунин дар чошнӣ хуб буд. Пӯсти чили ва мавсими Кроулан хуб аст.
Гӯштҳо ва равғанҳо бо торт бо картошка калон мешаванд, аммо онҳо инчунин бо ресмон, спагетти ковок, ё угроки зуччин мераванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1/2 кг гўшти гови хокистарӣ дорад
- 1/2 косаи хишт (сафед, дарозмӯҳлат)
- 1/2 пиёз пиёз (биносту решакан)
- 1/2 коса қаламфури занги сабз (биносту решакан)
- 1 тухм калон
- 1 қошуқи қошуқи косер
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ
- 1 (10 3/4 ounces) метавонад шӯрбо помидор
- 1 метавонад (14,5 сг) помидор (diced)
- Биноҳо: parsley тару тоза (бурида)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи калон, як гов замин, биринҷ, пиёз, қаламфури сабз, тухм, намак, ва ќаламфури. Хуб мешуд,
- Омехтаи гӯшти шиша ба 24 гамбус, тақрибан 1 1/2 дюй дар диаметри. Пӯстҳои дар қабати болаззатшудаи пухтупази сустро ҷойгир кунед.
- Дар косаи дигар, шӯрбо ва помидор якҷоя кунед. Дар болои мағорҳо резед.
- Пӯшед ва пухта дар бораи қариб 6 соат ё дар баландии 3 то 4 соат.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
- Зардолуи помидор бо шарбати помидор Chunky Ба ҳамин монанд, аммо мағорҳо ва чошнӣ дар танӯр пухта мешаванд.
- Porcupine Gainballs бо шарбат ва помидор помидор Ин варианти stovetop бо хокаи хом шинонда.
- Захираҳои фаровони Мария
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 381 |
| Total Fat | 17 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 252 мг |
| Sodium | 551 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 39 г |