Kielbasa муддати тӯлоние барои хӯрок ва хӯрокхӯриро дӯст медорад, ва ин тарзи эффективии сафеда барои деги ғилдирак мебошад. Kielbasa баъзан ҳасибаи полезӣ номида мешавад ва он дар аксари мағозаҳои хӯрокворӣ дастрас аст. Бевазани дуддодашуда аз ҳама навъҳои маъмул аст ва дар аксари бозорҳо дастрас аст. Шояд шумо дар коғазҳои қиматбаҳои шустушӯй ва тару тозае,
Ин як дорухои оддӣ ва буҷаи буҷетӣ барои kielbasa аст, суст бо порчаҳои ананас ва сирко ва ширин шакар қаҳваро пухтааст. Дар ин дорухат, хукуки хук, хучум, ё гушти говро истифода кунед. Озодона барои илова кардани қариб 1/2 пиёлаҳои сабзӣ бо сабзӣ ё порчаи карафс ба пухтупои суст ва ҳамроҳ бо қаламфури занги. Ё қошуқи сурх ё ранги сурхро илова кунед. Барои омехтаи чошнии сплейер, илова кардани қошуқ ё бештар аз чошнии ҷигар ( самбал oelek ) ё илова кардани минералҳои геликии гармии хурд.
Хизматрасонии бегона, ананас, ва сабзавот бо биринҷ судак гарм кунед. Иловаи чапи Осиё барои хӯроки аъло.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (20-ounce) метавонад порчаҳои ананас метавонад
- 2 километр
- классикӣ
- 1 пиёз калон
- 1 Қаламфури занги
- 2 tablespoons
- нахӯред
- 2 tablespoons сирко cider себ (ё сирко balsamic)
- 1 tablespoon soy sauce (натрий кам)
- 1/3 пиёла шакар қаҳваранг (қуттӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Ҷойгир кардани ҷумбонидан ё colander дар як косаи ва ҳасиб ҳезум, захираи шарбати.
- Ҷомаҳои ананасро дар пӯсиҳои тезтар ҷойгир кунед ва афшураро ба як тараф гузоред.
- Кадриддинро ба 1-дюйм то дарозии 2-дона буред.
- Пиёзро пӯшед ва ба келинҳо буред. Қуттиҳои пиёзро ба канори 1/4-дюйма буред.
- Қаламфури зардро ба зергурӯҳҳои 1-дона буред.
- Дӯлҳои бегона ба пӯсти суст ва ҳамроҳ бо пиёз ва арақ
- Барои косаи бо афшураи нигоҳдорӣ, илова cornstarch ва омехта омехтаи то ҳамвор. Иловаи сирко, чошнии лубиё ва шакар қимор; таҳрик карда мешавад.
- Резед ба омехтаи афшура бар бегонаҳо.
- Пӯшед ва пухта дар давоми 4 то 6 соат.
Маслиҳатҳо
- Баъзе ҷойҳо барои ивази kielbasa дохил кардани хлори испании испанӣ, ҳасос ва заҳрогин, лингика ё лингика мебошанд. Ё ин дорухатро бо сагҳои гарм, ҳасибаи дуддодашуда ҳасиб, ё хушбӯй.
- Барои хӯрокхӯрӣ, порчаҳои коснӣ, кислотаҳо, ананас, пиёз ва арақи шампун ба дӯконҳо ё шишаҳои хурд. Ба мизоҷони ҳасибпарварӣ бо пухтани суст бо чошнӣ илова кунед ва ҳамчунон, Тақвими меҳмонон ва пӯстҳо ва ба мизужерҳо аз деги буғӣ гарм кунед.
- Табақ хуб аст, ки дар якҷоягӣ ба хӯроки шалғам ё парҳези тиллоӣ гузаред. Танҳо пӯшида ба бегонаҳо бипӯшед ва сипас дӯкони пӯшида дар рӯзномаҳо ё пластикӣ барои нигоҳ доштани он гарм ҳангоми интиқол. Ҳангоме, ки шумо ба ҳизб ё хӯрока хӯрок меоред, деги ғафсро пӯшед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 473 |
| Total Fat | 34 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 83 мг |
| Sodium | 1,318 мг |
| Карбогидратҳо | 29 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 15 г |