Қаламчаҳои пӯсти Rocoto ( Capsicum pubescens ) яке аз плёнкаҳои ғалладонагиҳо дар хӯрокҳои Peruvian, дар якҷоягӣ бо аби амарилли , ai limo (аксар вақт дар моддаҳо ) ва pji . Rocotos are very tasty and bip bell bell bells. Боварӣ ҳосил кунед, ки ин барои хатари шикастани кӯли кӯдакон - он метавонад ногаҳонӣ офтоб бошад!
Қаламчаҳои Rocoto дар ҳақиқат дар торт, salsas flavores, ки қариб ҳамеша дар ҷадвалҳои ресторан ё мурғи rotisserie. Ин чошнии rocoto бо майонез ва охан сохта шудааст ва бо мурғ ва картошка лаззат мебаранд, инчунин дар бораи sandwiches. Шумо метавонед ҷуфти россияро дар Интернет ва ё дар бозори лотинӣ ва маҳсулоти хӯрокворӣ, ки маҳсулоти фурӯхташударо фурӯшанд, пайдо кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 пиёла майонез
- 2 то 4 tablespoons rocoto хамираи ќаламфури chile
- 1 лимӯ (афшурдан)
- 1 tablespoon сирко
- 1/2 қошуқи хардал ориз
- 1 қошуқи шакар
- Намак (то бичашонем)
- Қаламфури (ба бичашонем)
Чӣ тавр бояд кард
- Ин компонентҳо бо як косаи якҷоя якҷоя бо 2 tablespoons аз paste rocoto ва илова кардан, агар лозим бошад, вобаста ба сатҳи дилхоҳии дилхоҳ.
- Мавсими бо намак ва ќаламфури ба бичашонем (баъзе хамираи rocoto часпида аллакай шинонда, то боварӣ ҳосил аввал). Дар яхдон то тайёр кардан истифода баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 200 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 12 мг |
| Sodium | 266 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |