Ин қафаси қанноди қаннодӣ осон аст, ки бо чошнии сметана содда аст. Сабзӣ, чошнии қаймо ин қошуқи пухтупазро тозакунӣ ва қаймоқ мекунад.
Картошка ва сабзӣ ба ин дорухат дохил карда мешаванд, ки онро як оила барои як хӯроки яквақтии хурди чорвои калони ширӣ ташкил медиҳад.
Ҳамчунин нигаред
Crock Пиёз Пиёз пиёз мева
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 қошуқи банка (ковок, пашм, ё дигар қошуқи қолин)
- Дашти намак ва ќаламфури (қисми намаки намак, агар дилхоҳ)
- 1/4 teaspoon хокаи сирпиёз
- 4 ё зиёда картошка миёна (сабусакҳо ва равған)
- 16 рг. Сабзӣ кӯдакон
- 1 пиёз калон (дар қисмҳои калон бурида)
- 2 банкаҳо (10 3/4 ратка) яхмос шӯрбо шӯрбо
- 1/2 пиёла сметана
- Шир 1/2 коса
Чӣ тавр бояд кард
- Равғани дар қаъри деги дуздаро ҷойгир кунед; бо намак, қаламфури, ва хокаи сирпошӣ пошед. Иловаи картошка, сабзӣ ва пиёз.
- Spoon ба яхмос аз шӯрбо карафс бар қабати пиёз.
- Пӯшед ва пазироӣ кунед барои 8 то 10 соат.
- Сметана ва ширро якҷоя кунед; ба афшураьо меафзояд ва то 20 дақиқа пухтупазро давом диҳед, то дараҷа гарм кунед.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Crock Pot Пом Beer-Braised Pot Roast
Home-Style Кофе бо растанӣ ва сабзавот
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 323 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 39 мг |
| Sodium | 187 мг |
| Карбогидратҳо | 50 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 9 г |