Шабона дар ҳақиқат ба мазмуни бузург ба ягон намуди баҳр меорад. Ин дорухат барои crab grilled хеле оддӣ аст, вале хеле лазиз. Шумо ин зуд омода хоҳед кард ва вақти кофӣ барои хӯрокхӯрӣ ва меҳмоннавозии шумо пайдо мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 Зиндагии калонсолон (фермерӣ)
- 1/4 коса / 120 мл шароб сафи сафед
- 3 tablespoons / 15 мм шакар
- 2 tablespoons / 30 мл
- равғани зайтун
- 1 tablespoon / 15 мм ҷолиби (minced)
- 1 jalapeno шир (minced бо тухмиҳои хориҷ)
- 1 tablespoon / 15 мЛ cilantro (minced)
Чӣ тавр бояд кард
- Барои омода кардани бесифат, сирко, равғани зайтун, jalapeno, равғанҳои сақф ва помидор дар як косаи омехта. Пӯшед ва ҷудо кунед.
- Гирифтани деги калон ба об ба напазед. Зиндагии кӯтоҳ, як бор, сар ба об ҷӯшон. Напазед, пас кам кардани гармӣ ва бигзор барои 5 дақиқа тобистон. Хориҷро аз об тоза кунед. Қулфи секунҷа аз ҷуфти чап. Хомӯш кардани ниҳонӣ. Хонаҳои тоза ва селлюлоза аз кабуд ва шустани он ва резиши он. Пошн бо коғазҳои коғаз хушк карда шудааст.
- Офтоб барои гармии миёна баланд.
- Ҷойгиркунии равғани растанӣ. Кук бо зарф пӯшед, ҷарима бо омехта ба basting пас аз 2-3 дақиқа пеш аз пухтупаз. Бозгашти бозгашти аз нисф гузоштан аз шамол, бозгашти боз. Зарфҳои анҷомёфта ҳангоми гӯшти пӯсти пӯст аст. Тақрибан 10-12 дақиқа. Дар бораи хизмат ба маснуоти хӯрока ва омехтаи боқимонда бо баргҳои навбатӣ ҷойгир кунед. Шумо метавонед садафро пеш аз он ки хидмат кунед, иваз кунед.
- Агар фикри навзодҳои зинда барои шумо хеле зиёд бошад, пас, бо тамоми воситаҳо, дубора хариди яхкардашудаи яхкардашуда. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо пеш аз ҷойгиркунӣ хуб ва пешпазак доранд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 594 |
| Total Fat | 61 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 30 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 29 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |