Ин шӯрбо лимуи оддӣ бо salmon консерва ва як пиёз каме омода карда шудааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 tablespoons равған ё маргарин
- 1 tablespoon орд-и орд
- 3 пиёла шир
- 1 буридаи пиёз
- 1 метавонад (16 га) лампаҳои сафед
- Дашти намак ва ќаламфури
- Ggarnish: parsley (бурида)
Чӣ тавр бояд кард
- Сатҳи гармии гармии миёнаи гармидиҳӣ дар 2 квартбалад; дар гардан оред.
- Дар як чошнии алоҳида, шири сӯзанда бо 1 биринҷи пиёз; пиёз аз шир хориҷ.
- Марҳамат ба шир илова ба омехтаи равған-орд, гарм кардани ҳарорати гармии кам.
- Пухтупазро давом диҳед ва омехта то омехтаи шир thickened.
- Барпосозии барзиёд, тоза кардани устухон, пас ламс ва равғанро ба thick thick омехта илова кунед.
- Мавсими бо намак ва ќаламфури барои тамос ва хизмат бо як бино аз parsley бурида.
Мазмуни алоқаманд
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 462 |
| Total Fat | 22 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 94 мг |
| Sodium | 560 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 35 г |