Шакли равған Miso Gravy Recipe

Шакли равған Miso Gravy Recipe. Як дорухат гиёҳхӯрӣ ва вируси сабзавот барои картошка пӯлод ё Шоми ёдбуд. Ин дорухтобҳои заҳкаши осебпазири гиёҳӣ аз шўрбои сабз, ашёи ғизоӣ , ва албатта, гумроҳ шудааст.

Гови зардолу ягон фарбеҳро барои хӯроки иловагӣ надорад, бинобар ин шумо бояд мазза ва мавсими иловагӣ илова кунед, дар ин ҳолат, дар чошнии лимӯ, хамиртуруши ғизоӣ, ва аз ҳама муҳим барои ин дорухат Аммо раванди қабули гилеми гӯшти гов ба монанди заҳкашҳои ҳайвонот монанд аст: шумо thicker essentials -ро бо истифода аз орд, ғалладонагиҳо (ё дар ин дорухона), ва нақшаи корро ба даст омадан мехоҳед. ҳама гуна қитъаҳо.

Мисли гови мунтазам, ин заҳри зироатӣ каме каме мемонад, ки дар он истодагарӣ мекунад ва сард мешавад, бинед, ки ҳангоми илова кардани крахмал иловаи иловагӣ ё моеъ.

Шумо чӣ мехоҳед

• 2 тбп miso
• 2 tbsp об
• 2 tbsp vegan маргарин
• 1/4 косаи орд
• 3 пиёла шўрбои сабзавот
• 1 tbsp soy sauce
• 1 tbsp хамиртуруши ғизо
• 1/4 tsp Қаламфури сиёҳ
• 1 tsp cornstarch, дар 2 tbsp об ё шир, ки лозим аст

Чӣ тавр бояд кард

1. Аввалан, якҷоя намудани обанбор ва об якҷоя кунед ва то он даме, ки miso пурра дар об рехта шавад. Маслиҳат: Шумо метавонед обро то як андоза яктарафа кунед, то ки ин равандро суръат гиред, агар шумо мехоҳед ва мӯҳлати кӯтоҳтаре доред.
2. Дар як skillet калон, маргарин vegan аз гармии миёна ва паст дар орд то шакл чарб. Иловаи майна ва об омехта, шўрбои сабзавот , чошнии лубиёӣ, хамиртуруши ғизоӣ ва ќаламфури сиёҳ ва шамолро ба хубӣ омезиш кунед.

1. Ба ҳарорати гармии кам то ба қабатҳои ширин пухтан, зудтар омехта кунед. Чизе, ки ҳангоми вирусҳои ғайрирасмӣ содир карда нашавед, ба шумо лозим меояд, ки бисёр шӯришҳоро барои пешгирӣ кардани ҳама гуна қитъаҳое,
2. Агар иловаи нахӯдро (аввал дар об об карда бошед), агар лозим бошад, гилро ҳатто thicker кунад. Илова кардани cornstarch бештар, вале фаромӯш накунед, ки санги шумо thicken як каме чун он cools - мисли гандум асосан гӯшт.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	56)
Total Fat	2 г
Fat пурбор	1 г
Набзи фарсудашуда	1 г
Холестерин	0 мг
Sodium	497 мг
Карбогидратҳо	7 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	2 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)