Ин офтоб лӯбиёи болаззат барои хӯроки нисфирӯзӣ барои оила месозад. Селексияи осон бо якҷоя кардани захираи мурғ ва шир, ва косерол бо як намуди сабзавот ошёна мешавад.
Ба ин табақ бо носипосҳои тару тоза ё нон пухта, ба хизмат равед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 ounces пӯлодҳои тухм (лоғар, пухта, пӯсида)
- 6 tablespoons равған
- 8 ounces занбурўѓњо гилинї
- 6 tablespoons
- орд дар ҳама ҷо
- 1 2/3 пиёлаҳо
- захираи мурғ
- 1 шир шир
- 1/4 коса дӯхташудаи pimiento
- 1 1/2 қошуқи намак косер
- 1/2 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 2 CUPS мурғи cppled diced
- 1 пиёла нахўдаҳои яхкардашуда (танаффус)
- 3/4 коса пиёз Parmesan (тақсимшуда)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
- Равғани 2 1/2-то 3-кварти табақ нонпазӣ.
- Дар толори калон ё чошнии гармии гармии кам, равған гудохта мешавад; то нархро то тендер. Дар орд, омехта то хушк ва bubbly. Оқибат илова кардани шўрбои мурғ, шир, pimiento, намак ва ќаламфури; абрешим доимо то чуқо thickened аст.
- Абрҳоро дар мурғ, нахўд, ва 1/2 пиёла панир Parmesan, ва угро пухта. Spoon омехта ба табақ пухта омода кард.
- 1/4 косаи панирҳои Parmesan боло барпо кунед.
- Кассеролро барои 25 дақиқа, то гарм ва бублиҳо оҷоз кунед.
Ҳамчунин нигаред
Беҳтарин 20 Чӯҷа Casserole
50 Мӯйҳои мурғи оддӣ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 601 |
| Total Fat | 33 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 121 мг |
| Sodium | 1,641 мг |
| Карбогидратҳо | 39 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 36 г |