Чой як роҳи солим ва заҳкашест, ки ба навъҳои гуногуни табобати шумо илова мекунад. Бо ин ашёи қаннодӣ дар таркиби чой, шумо метавонед ба осонӣ сабзии сабз , алаф ё сабзро бо чойи тару тоза, косаи чой ва чошнии чой ҷуброн кунед.
01 аз 07
Чашмаҳои чойногирии сабзии сабзавотИн Чаа Чой Smaothie сабз, тез, қувват ва лазиз аст. Марко Гудвин Ин тарзи солим дар ҷадвали Greene Matcha Smoothie як варианти дар як Smoothie асосан банано аст. Ин хеле зуд ва осон аст, ки ба шаробаи хокаи хокистарӣ оранд. Муносибатҳои бениҳоят барои беҳтарин мазза. Шумо метавонед онро бо шир ё алтернативаҳои шир, аз қабили шир Coconut.
02 аз 07
Пардохти тиллоӣ Чайкаҳои сабзавоти меваи Smoothie RecipeИн чӯбчаи чой тайёр аст, осон ва тозаву озода. Марко Гудвин Ин фишурдаи тиллои чойи сабзро аз ҷониби Elin Headrick of Teafolio ғолиби якдилонаи як чӯҷаи дорухона чой буд. Як судя гуфт, "Ман омодагӣ ба ин муҳаббатро дӯст медорам. Ин хеле осон аст, ман мехоҳам, ки инро фикр кунам!" Даҳҳо косаи чесҳои сабзро парваред ва он гоҳ бо он бо йогурт, muv, шафтолу ва буттаҳо омехта кунед.
03 аз 07
Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie RecipeАз афшура то як ҳафта истеъмоли афшураҳои гуногун ё ширин (ширин, шир, бодом, шир ва ғайра) истифода баред. Марко Гудвин Ин дорухои зебои банании бананӣ барои ҳамсоягии сарди-сард , ки осон аст, дар як шабонарӯз дар яхдон мемонад. Гарчанде, ки ҳамсараш ин корро як чой надорад, боварӣ ҳосил мекунад, ки барои таъмини шир ё қаҳва қаҳва қобилияти энергетикиро таъмин мекунад.
04 аз 07
Шафтолу Rooibos Smoothie RecipeИн шафтолу Rooibos Smoothie пурқувват аст, ки антиоксидант, саратони бефоида ва пур аз фулуз аст. Линдсей Гудвин Гарчанде rooibos баъзан чун чой сурх маълум аст, ин технологияи "чой Smoothie нест" - ин "smoothie infusion of herbal ." Новобаста аз он, ки шумо мехоҳед онро даъват кунед, ин дорухои Равғани Рӯбӯс Smoothie як ширин, қаҳва- фароғат, антиоксант-ширинӣ ё заҳмати нисфирӯзӣ медиҳад.
05 аз 07
Чизе,Чой Smoothie. Линдсей Гудвин Ин бодиринг солим ширин ширини сиёҳ рехтани як чойи сиёҳ бо мева ва нон, нӯшокиҳои ширин, як қабати болаззат. Шумо инчунин метавонед бо истифодаи хокаи чой black to make it and add powdered protein vanilla.
06 аз 07
Санаи Чайка Smoothie RecipeБарои хӯроки тропикӣ бештар, помидор Coconut ва Бахром илова кунед ва як пӯсти афлесун ё шарбати афлесунро илова кунед. Линдсей Гудвин Санаҳои Medjool бо шириниҳо пур ҳастанд ва роҳи бузурги он ба рангҳои шумо хосанд. Ин дорухат барои хокаи чой сабз истифода мекунад, аммо шумо метавонед хокаи чой black-ро истифода баред. Avocado, шир Coconut, ва банан ламс ва ширин илова кунед. Аммо шумо инчунин метавонед озмоиш ва илова кардани теппаи тропикӣ бо афшураи ананас, flakes hoconut ва экрани майна (ё хокаи протеин протеин).
07 аз 07
Хӯроки ширини сабзавоти сабзИн дорухат ширини ширини ширини сабзавоти тару тозае барои хушконидани гиёҳхор аст. Шумо инчунин метавонед дар бораи илова кардани баъзе зуҳури зардолу , рухсатии нимҷазира, ҳатто ҳатто дар баъзе дигар барои такмил додани витаминҳо ва ғизо фикр кунед. Ин як тарабхонаи тару тоза, ки барои бомҳо тобистон аст, вақте ки харбуза дар мавсими аст.