01 аз 06
Бо равғанчаҳои Брюссел шурӯъ кунед
Чорчубаи Брюссел. Молли Уотсон Чашмҳои ангурпарварӣ гулӯсро аз мазмуни чуқурии худ меоранд. Киштиҳои онҳо метавонанд бештар аз як сеҳри Брюсс-кӯтоҳ ба як шохаҳои Брюссел-тамаркузи табдил диҳанд. Ҳангоми истифода аз ин иқдомҳои осонтарини худро дар ҳаёти худ тағйир диҳед!
Мисли ҳамаи меваву сабзавот, бо sprouts равған тоза кунед . Ҷустуҷӯи баргҳои беруна, ки сабз ва торик торик мешаванд ва тамоюли бунёдӣ, ки қаҳваранг нестанд ё хушк мешаванд. Пеш аз саратони Брюссел, ки баргҳои бодом, ангур, ё баргҳои решакан шудаанд, канорагирӣ кунед. Агар шумо дар кӯҳҳои Бруссел барои фурӯш дидед, онҳоро садақа диҳед - онҳо аз фосилаҳое, ки аз фурӯш ва фурӯхта шудаанд, боқӣ мемонанд.
Дар бораи қариб 1/2 пункти (8 воҳиди) ресмонҳои ширии Брюссел ба як нафар ва пешобро ба 375Ф (пеш аз он, ки теппаҳои беҳтарин), пеш аз ҳама дар 350F-400F васеъ паҳн мешавад.
02 аз 06
Спартакҳои Брюсселро пора кунед
Роҳхӯрии Брюссел Брюсс. Молли Уотсон Коркарди як бромус дар як вақт - корношоям ва бурида ба охири бунёдӣ. Пеш аз он ки ба қадами оянда такя кунед (ин як шеваҳои психикӣ аст, пайравӣ кунед, ки дӯконҳои хона хуб ба кор мебаранд: ҳамаи як қадами пеш аз он ки ба зудӣ ба зудӣ ҳаракат кунед, то чизҳои болотарро дар ошхона пурра кунед), такрор кунед.
Чаппагҳои берунаи сангҳои Брюсселро кашед ва партофед. Танҳо як қабати якум хуб аст ё, агар шумо мехоҳед, ки шиддатнокии шириниҳои Брюс Брюссро заҳр диҳед, баргҳои кофӣ барои пӯшидани сабзии пӯст. Бо ҳамаи рукнҳои Брусус такрор кунед.
Ин раванди пӯст ба вақти хуб мувофиқат мекунад. Баргҳои беруна сахттар ва пухтанро ба пухтан мегиранд ва метавонанд ба sprouts хеле барзиёд рехтанд . Ғамхорӣ накунед, ба шумо лозим намеояд, ки ҳамаи онҳое, ки зӯроваранд, берун мераванд. Онҳоро бо пластикӣ пӯшед ва дар давоми якчанд рӯз онҳоро пухтан гиред - кӯшиш кунед, ки тез-тез тез-тез ё шӯрбо!
03 06
Онҳоро ба андозаи ба онҳо баробар кунед
Ҳалокати Брюссел. Молли Уотсон Дар ҳоле ки он аст, албатта, имконпазир аст, ки тамоми алафҳои Брюс Бренчӣ рехтанд, онҳо майдони чуқуртар ба чуқур ва бозгашти (ва тендер тезтар), агар шумо як лаҳза барои буридани онҳо дар нисфи давом.
04 06
Иловаи равған ва гиёҳҳои ширини Брюссел
Брюссел ба растаниҳо. Молли Уотсон Набераҳои ангиштсангро дар як равған пухта ва пухтагӣ пӯшед. Барои осонтар кардани тозакунӣ, қабати қабатро бо коғази коғазӣ кашед. Дохили Брюссел бо каме равғани равған ва ба онҳо пошидани паррандаҳо баробар аст. Онҳоро дар як қабати якҷоя тартиб диҳед. Агар шумо хоҳед, ки вақт ҷудо кунед, ки онҳоро бурида ба поён бирасед, шумо бо sprouts бештар маъхази ранга ба охир мерасад. Бо намак ва мавсими дигар шумо мехоҳед истифода баред.
05 06
Бештар
Брюссел ба растаниҳо. Молли Уотсон Акнун шумо интихоби худро доред. Шумо метавонед гулчини гиёҳҳои ширини Бруссел ё Бразилияро пӯшида,
Барои мурғпарварӣ ангурпарварӣ Брюссел: Simply pop ин шӯрии sprouts дар оташдонҳои гарм (тақрибан 375Ф хуб аст) ва то бодиён ва тендер тақрибан 30 дақиқа гиред.
Барои ангурҳои пӯлодпазӣ: Резиши 1/2 косаи чӯҷа ё сабзавот, ё ҳатто оби ошомандаро ба ШМШ, пӯшед ва дар танӯр гармтар 20 дақиқа ҷойгир кунед, ошкор ва давом додан то он даме, ки sprouts бӯй ва банан пурра ин марра, тақрибан 15 дақиқа.
06 аз 06
Ба онҳое, ки ба онҳо хизмат мерасонанд!
Рӯйхати Брюс Брюсс. Молли Уотсон Хӯроки шолӣ Бруссерро гарм мекунад ё ҳадди аққал гарм - онҳо то 30 дараҷа ё ҳатто 45 дақиқа гарм мешаванд ва агар шумо онҳоро пӯшонед ва онҳоро дар ҷои гарм тасаввур кунед.
Ҳоло вақти он аст, ки дар сирко balsamic baffled , пошед бо ќаламфури хоки тару тоза, пӯшиш бо панир Parmesan, spritz бо шарбати лимӯ, ё илова чанд қатраҳои нафт chile гарм ё flakes chile, агар шумо мехоҳед, ки ба онҳо бо талхҳои иловагӣ .