Оҳиста ин аз пӯсти хурди калон барои нӯшидани хӯроки шабона ё бензини бренди хизмат, ё онҳоро ба оилаатон табобат кунед.
Бодиринг осонтар аст, ки бо майнаи сабзавот, шафтолуҳои консерва, ва як hoconut каме. Танҳо онҳоро дар шустани шутурҳо бичашонед ва шумо ширинии аҷиб доред!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (15-ounce) метавонад шафтолуҳо (ё тақрибан 3 маҷмӯи хуруҷи хурӯс) *
- 5 tablespoons равған гудохта шуд
- 1/2 косаи шакар каме шакар қаҳваранг (қуттиҳои пурбор)
- 1/4 коса Coconut flaked
- 1 (7.5 ounce) ғизои ғизоӣ (сабки кишвар ё buttermilk, 10 biscuits)
Чӣ тавр бояд кард
- Умедворед равған 10 пиёлае аз шишаи 12-пӯлод.
- Офтобро то 400 Ф.
- Як қатор аз 10-то-15-то-1 дюймаи пӯлоди реле бо рехт ё бо шамъ ё порчаи калон барои пирожни тайёр кунед. Ба шумо лозим аст, ки аз пӯсти равған ва шоколад ба зудӣ баргардад.
- Шафтани шафтолу, захираи 2 tablespoons аз шарбати. Зиндагӣ шафтолу ё шамолро шадидан гиред.
- Ҷамъ кардани равған бо шакар қаҳваранг, хомӯш, ва 2 tablespoons сахти дода шудааст.
- 2 қошуқи шакар қамчин ва омехтаи Coconut ба ҳар як 10 пиёла сафед гузоред. Spoon дар бораи 1 tablespoon шафтолу diced дар омехта. Бастаи пусидаро кушоед ва ба 10 адад бесарусомонӣ ҷудо кунед. Дар ҳар як 10 пиёла шустани 1 блистӣ ҷойгир кунед.
- Оғоз барои хӯрокхӯрӣ барои 12 то 15 дақиқа, ё то он даме, ки аз пӯсти бӯйҳои тиллоӣ. Дарҳол ва бодиққат ба коркарди пӯсти пӯлод рехтани пӯлод ё лавҳаи пӯлоди пӯлодро такрор кунед.
* Ин дорухоро тақрибан аз се ду ҳиссаи қубур истифода мебаранд, ё шумо метавонед дар бораи 3 лавозимоти хурди хурди хурди шафтолуҳои равған истифода кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 130) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 18 мг |
| Sodium | 27 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |