Чорводорони Брюссел зуд бо Bacon

Чошнии Брюссел ва аз бекон комёбиҳои болаззат месозанд, ва табақаи мазкур бо танҳо дар бораи ҳама гуна гӯшт ё пардаи асосии парранда меравад. Як шарбати лимӯ ва сирпиёз илова кардани мазза ба табақ, ва пиво дар дар камтар аз 10 дақиқа.

Мехоҳед, ки пиёзро тарк кунед ё иваз кардани бекон бо равғани деги.

Шумо чӣ мехоҳед

• 12 то 16 соат sprouts навъҳои тоза, хуб дӯхта ва рӯдхонаҳо (тақрибан 18 то 24 sprouts)
• 4 strips аз бекон
• 3 дона сирпиёз, minced
• 1/4 косаи пиёз биносту бурида
• 2 tablespoons шарбати лимӯ
• намак ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед

Чӣ тавр бояд кард

Барои тайёр кардани шохаҳои Брюссел, хуб бо оби хунук шуст. Таркибҳои буридашудаи бурида ва баргҳои баргаштанро хориҷ кунед. Баргҳои зараррасонро хориҷ кунед. Ангурро дар нисфи бурида; пас мемуред ва пас мемуред, то даме, ки ҳама чизро пароканда кунад. Қафо гузошта шавад.

Дар як skillet калон ё пӯст ковок бар гармии миёна, fry ба бекон то зич. Бодирингро ба зарфҳои коғазӣ барои холӣ резед; пинҳон ва ҷудо карда мешавад. Дар бораи 2 tablespoons лӯйҳо дар skillet тарк кунед ва партофташудаи пӯшед.

Сир ва пиёз ба skillet илова кунед ва пухтан, ба гардан гиред, то он даме ки пиёз softened, тақрибан 2 то 3 дақиқа. Пошидани ресмонҳо ба skillet илова кунед ва пухтупазро давом диҳед, ба гардиш, то тендер, ё тақрибан 4 то 6 дақиқа.

Иловаи шарбати лимӯ ва намак ва ќаламфури, мечашонем. Кук, ба шӯр, барои 1 дақиқа дароз. Пур бо бекон ва хизмат гарм.

Маслиҳатҳои экспертӣ

• Истеҳсоли хурди сабз, сабз, дурахшон ва сабзавоти Брусӣ истифода баред.
• Агар sprouts Брюсс бо баргҳои берунии фуҷур калон, бурида бештар пойгоҳи бурида ва баъзе аз баргҳои берунаро хориҷ кунед.
• Агар алафҳои хушк ба назар мерасанд, як тиреза шакар метавонад барои бақияи лампаҳо кӯмак расонад.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Брюссел шӯрбо бо помидорҳои Stewed

Мониторҳои Easy Bruce Gratin Бо Панеза

Сиёҳпӯстон Брюссел бо Сирпиёз

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	114
Total Fat	2 г
Fat пурбор	1 г
Набзи фарсудашуда	1 г
Холестерин	4 мг
Sodium	167 мг
Карбогидратҳо	21 г
Ғизоҳои ғизоӣ	4 г
Протеин	7 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)