Сабук ин як макарони ширин ва панир мебошад, ки барои хӯроки ҳаррӯзаи оила комил аст. Хӯроки шадидро дӯст медоред, то ин хӯроки оддии якпояро осон кунад. Ҳосили фаровони Италия ё ҳасибе, ки ҳаҷмаш аз хоки кишвар аст, истифода баред.
Барои ранги иловагӣ ва мазза, илова кардани сабзавот ё сабзӣ ва сабзӣ ба омехтаи қошуқи пеш аз пошидан илова кунед.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Ба ҷои ҷои ҳасибаи итолиёвӣ , як ҳасиби заҳролуд ё ҳасибе, ки ҳасибаи Туркияро истифода мебарад, истифода баред. Хам дар ин макарон ва панир хуб кор мекунад.
- Якчанд сабзавотро сабзавотро ба макарони ва панел бо ҳамроҳии ќаламфури зардолуд илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces макарони (беэҳтиётӣ)
- 1 тонна пӯлод Италия
- 1/2 пиёз пиёз (бурида)
- 1/4 коса қаламфури (сабз ё сурх, решакан)
- 2 tablespoons орд-орд
- 1/2 қошуқи намак
- 1 1 коса шир
- 2 пиёла Cheddar cheese (shredded ва тақсим)
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро то 400 Ф.
- Натиҷаи як лавозимоти 1 1/2-ккплетро сабук кунед.
- Макарони дар оби ҷӯшшудаи оби ҷӯшон пухта аз рӯи самти бастабандӣ; холӣ ва ҷудо карда мешавад.
- Дар як skillet, saute ҳасиб, пиёз, ва ќаламфури занги сабз, омехта, то ҳасиб дигар ранги нест. Аз равған барзиёд резед.
- Ба орд ва намак ба омехтаи ҳасиб илова кунед, хуб омехта кунед. Сатҳи шир илова кунед. Continue cooking барои гармии гармии кам, ба шӯр доимо, то чошнии thickened. Дар макарони пухта ва пошида ва 1 пиёла ҷавоҳироти Cheddar ҷилавгирӣ кунед.
- Омехтаи макарони ва зарфеи кампазро ба камера тайёр кунед.
- Пошидани панир боқимонда ғуборакҳои ҳасиб ва пухта дар танӯр preheated барои 25 то 30 дақиқа.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 749 |
| Total Fat | 52 г |
| Fat пурбор | 25 г |
| Набзи фарсудашуда | 22 г |
| Холестерин | 130 мг |
| Sodium | 1,357 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 38 г |