Шумо метавонед ба осонӣ метавонед бо пишаки равғанпӯшӣ дар хона бо мурғи помидор рехтед. Ин дорухат рубли хушк ва ҷолибро истифода мебарад, ки ба парвариши мазза мураккабтар аст, ки ҳатто дар зери пӯст ҷойгир аст. Оё rotisserie вуҷуд надорад? Шумо метавонед ин мурғро барои натиҷаҳое, ки танҳо чун болаззат ҳастанд, истифода кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- Пошидани пухтан
- 1/2 дорухат
- Равғани хушк ва ҷӯшон
- 2 tablespoons
- равғани зайтун
- 1 тамоми мурғ, тақрибан 4 то 5 мино
Чӣ тавр бояд кард
- Пошидани қисмҳои ҷудошавии равғани пӯсида бо пластикаи пухта мувофиқи дастурҳои истеҳсолкунанда. Чӯҷа дар дохили ва берун аз шустани хушк пошед.
- Дар як косаи хурд, ҷавғани хушк бо равғани зайтун, хуб омӯхта, то компонентҳои резед тарӣ moistened. Бо истифода аз дасти шумо, пӯлка пӯлоди пурра бо рубл, онро ба пӯст кор кунед. Ба каме нигоҳ доштани он дар дохили чӯҷа низ.
- Барои пухтан дар мурғи пӯсида: Кукро дар пажмуред, мувофиқи дастурҳо. Кук дар баландии 40 то 50 дақиқа ё то он даме, ки ҳарорати дохилии он 165 ° F бошад, пеш аз буридани 10-15 дақиқа вақт ҷудо кунед.
- Барои пухтан ба чӯҷа дар танӯр: Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 450 Ф. Кук барои 15 дақиқа, пас гармии 375 Ф ва каме барои 35 дақиқа 45 дақиқа кӯтоҳ кунед, ё то он даме, ки шарбати шиша бо корд пӯсида мешавад, ва ҳарорати дохилӣ 165 ° F. 15 дақиқа пеш аз буридани.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1415 |
| Total Fat | 85 г |
| Fat пурбор | 23 г |
| Набзи фарсудашуда | 37 г |
| Холестерин | 480 мг |
| Sodium | 521 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 151 г |