Туркия коселҳо бо Кремс миқдори заҳра ва ширин Сирот

Cutlets тозиёнаҳо Туркия зуд ва осон ба тайёр, ва онҳо бичашонем бузург!

Мошинҳо зуд зуд пухта ва бо чошнии шароби ширини хушкӣ хизмат мекунанд. Дар якҷоягӣ бо чошнҳои Туркия, бо макарон ё биринҷ, як равған ё сабзавот хизмат кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 1/2 то 2 1/4 килограмм гӯшти мурғи Туркия (4-6 адад ангур)
• Орд 1/2 коса
• 1 қошуқи намак
• 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ (хокистар)
• 1/4 teaspoon paprika
• 1 tablespoon равған
• 1 tablespoon равғани зайтун
• 6 то 8 га рг (зич)
• 1 tablespoon равған
• 1 1 пиёла шўрбои (
• мурғ )
• 1/2 косаи шароб сафед (хушк)
• 1 1/2 teaspoons rosemary (тару, бурида)
• 1 қошуқи parsley (flakes хушк, ё 2 teaspoons parsley тару тоза)
• Опсия: мавсими сир ва наботот
• 2 tablespoons орд (бо 2 tablespoons оби хунук)
• 1/2 то 3/4 косаи яхмос

Чӣ тавр бояд кард

1. Забони туршии туркӣ дар байни плитка ва функсия мутаносибан ва ҳамзамон бо пинҷи пӯсида ба каме каме мемонад. 1/2 косаи 1 коса, 1 қошуқи равған, 1/4 қошуқи қаҳвахонаи сиёҳ, ва paprika; дандонҳо барои пӯшидани ҳар ду тараф.
2. Дар як миқдори зиёди гармии миёнаи миёна ва миёна, ковокҳои Туркия, чанде дар як вақт, дар 1 tablespoon аз равған ва 1 равғани равған. Кук то қафаси бадан ва пошида, ё тақрибан 2 то 3 дақиқа дар ҳар як тараф.

1. Хориҷҳоро ба зарфҳои гарм тоза кунед ва гарм кунед .
2. Иловаи занбурўѓњо гилинро ба skillet дар якљоя бо боќимонда 1 равғани равған ҷудо кунед. Кук то он даме, ки занбурўѓњо каме рехтаанд. Иловаи шир, шароб, росемари, parsley, ва якчанд шишаҳои seasoning алафи сирпиёз, агар истифода. Баландии гармӣ барои пайваст кардани омехтаи бодиққат то тақрибан 1/3 то 1/2 кам карда шавад. Гармии паст ба миёна-паст.
3. Омезиши орд ва об ба омехтаи шўрбои. Кук, ба шӯр, то thickened. Дар бораи 1/2 косаи яхмос илова кунед. Бичашед ва илова кардани яхмос, ки агар равған каме қавӣ бошад, ба назар мерасад. Он дар бораи чӣ қадар шўрбои пухташуда вобаста аст. Дар якҷоягӣ бо чошнҳои Туркия, бо макарон ё биринҷ, як равған ё сабзавот хизмат кунед.

Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед

Селкҳои Туркия бо Сир Bensin Easy

Salad Туркия

Туркия ва Каролинаи Крепость

Туркия Empanadas

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	492
Total Fat	26 г
Fat пурбор	11 г
Набзи фарсудашуда	9 г
Холестерин	128 мг
Sodium	1,590 мг
Карбогидратҳо	32 г
Ғизоҳои ғизоӣ	4 г
Протеин	30 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)