Ин шабақаи шабона (ё бренди) беназири пур аз мазза, бо тухм, нон, ҳасиб, панир, ва seasonings мебошад. Ин дорухтани хурди тозаи тозаи тозаи барои табақаи арӯсӣ ё истироҳат аст.
Як чизест, ки ин кабудолуд ва дигар кабудҳои монандро барои бомуваффақияти истироҳат ё ҷашни маъмулӣ ба даст овардааст, ки он шабро пеш аз он тайёр мекунад. Ҳамаи шумо бояд дар саҳро кор кунед, онро аз яхдон дур кунед, бигзор то он даме, ки шумо гармтар мешавед, ва сипас онро ба пўсти пешобанда пӯшед. Он дар якҷоягӣ бо равған ё мурғи тару тоза ё ангур, ё омехтаи омехтаи меваву сабзавот хизмат мекунад . Помидор аз меваи хушк бо хӯрокҳои тухм низ баромада мераванд.
Табақ низ хеле фарогир аст. Барои иваз кардани ҳасибаи хоксоронаи замин бо ҳасибҳои Туркия ё пайвандҳои ҳасиба, ё бо ҳезум ва помидор рехтанд. Ё нони нонпазӣ бо семоҳа ё бензини пӯчишаванда иваз карда шавад.
Аспагуси селлюлоза ё глосколитҳои селлюлоза ба муқобили кассеролис, инчунин, махсусан агар шумо онро барои як brunch ё хӯроки нисфирӯзӣ мебуданд. Ё ба 4 то 6 ратле аз занбурўѓњо гилин дар як миќдори каме равған ва онҳоро ба омехтаи тухм илова кунед.
Агар шумо аз хӯрокҳои Tex-Mex маъқул шавед, метавонед 4-ounce чӯҷаи решаклшудаи сабусакҳои сабзии сабуси яхкардашуда ё 1/2 косаи майнаи шадиди шалғамро дар якҷоягӣ бо 1/2 косаи пиёз биност. Механикаи Мексика аз пистонҳо ё ҷавғои қисмҳои майнаи помидорро ба ҷои cheddar истифода кунед ва якчанд қошуқи хокистарӣ ё намакҳои ширин илова кунед. Ин комбинатсияи хуб бо salsa помидор тару тоза ё харид карда мешавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 7 адад
- нон сафед (crusts хориҷ, ё нон истеъмол кунед)
- 1 tablespoon равған, нарм
- 1 километр
- ҳасиб замин
- 4 пиёла шишаб cheddar sheddar
- 6 тухм калон
- 1 қошуқи намак
- 1 қошуқи хардал хушк
- 2 пиёла
- нисфи ва нисфи (ё шир )
Чӣ тавр бояд кард
- Мехоҳед, ки ҳар як буридаи нонро равған диҳед ва сипас ба иловаро дар нисфи бурида буред. Рӯйхати нон дар як 9-то-13-то-2-дюйпази пиёдагардро тартиб диҳед.
- Дар як skillet калон ё ШМШ saute, қаҳваранг қаҳваранг. Истифодаи spatula ё spoon барои шикастани онро истифода баред. Зарф ва пошка бо коғазҳои коғазӣ. Пӯстро ба нон пошед. Пеш аз хӯрокхӯрӣ бо панирҳои резинӣ.
- Дар як косаи омехта, якҷоя бо тухм, намак, хардал хушк ва шир то хуб омадан. Омехтаи тухм ба нон, ҳасиб, ва панир. Шабро бо фолгаи ва refrigerate якбора пӯшед.
- Гӯшаи кабудро аз яхдон хориҷ кунед ва дар ҳарорати 20 дақиқа истодагарӣ кунед.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
- Хориҷро аз плазм хориҷ кунед ва ба зарфе барои 45 дақиқа оед, ё то он даме, ки дар гирду атроф паҳн шавад ва сабук ба болои боло резед. Он метавонад каме дарозтар шавад, агар он ҳанӯз хеле сард аст. Пистаи равған ба маркази он бояд ҳангоми пок карданаш пок шавад.
- Гӯшаи кабудизорро ба ғилоф бардоред ва барои 15-15 дақиқа пеш аз он ки хидмат кунед, биёед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 769 |
| Total Fat | 62 г |
| Fat пурбор | 33 г |
| Набзи фарсудашуда | 20 г |
| Холестерин | 288 мг |
| Sodium | 1,263 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 40 г |