Бодиринги асал ширин, шифобахш, фаровон, ва хеле хуб аст. Онҳо қодиранд, ки якҷоя бо қаллобӣ осебпазир бошанд ва эҳтимолан қариб 1000 маротиба беҳтар аз чизҳои консервативӣ бошанд. Вақте ки шумо аз ин бензолҳои гарм берун аз танӯр пӯшед, ҳама ҳама якбора аз як шӯхӣ шикоят мекунанд. Ба онҳо пӯшида, пушаймонӣ ва кӯмаки иловагӣ аз равғанро дар саросари гармии онҳо нигоҳ доред.
Дар ин дорухат, ман барои майзмро даъват мекунам, аммо шумо набояд фармоишро истифода баред. Омезиши як сирко андаке дар якчанд ҳаммомҳои ширии мутлақ, матн ва мазза аз равғанҳои мунтазам. Ин комил нест, аммо он дар як пуч кор мекунад, ва натиҷаҳои нохуб аст.
Шумо метавонед ин хӯрокҳои асал бо ҳасиб, равғани Берри , ё баъзе аз бекон ва тухмии хуб хизмат кунед. Ман дӯст медорам, онҳо ба sandwiches бо орди тухм, панир, ва бекон! Шумо метавонед ин усулро ба осонӣ тағйир диҳед. Аз асал баромада, дар компонентҳои солим ба монанди cheddar shredded ва chives барои biscuits savory savage incredible.
Коркарди озуқаворӣ ин дорухоро хеле осонтар мекунад, лекин агар шумо ягон чиз надошта бошед, шумо метавонед як blender мурғ ё ду блистерро истифода баред. Агар шумо ду блистерро истифода набаред, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо равғанҳои равған ҳастанд. Яке дар ҳар як пост ва буридаи тавассути равған ва орд, пошидани равған. Кӯшиш кунед, ки дасти худро дар омехта истифода набаред. Дастҳои шумо ба равған тоб меоранд ва баъд аз он ки пиёлаҳо пӯсти равғани равғанӣ надоранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 пиёла орд (орд)
- 2 адад равған (сард, намак)
- 2 teaspoons намак
- 4 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 2 Асбоби равғанӣ
- 1 2/3 помидор бо равған (ё шир ширӣ бо 2 teaspoons аз сирко омехта)
- 4 tablespoons равған (гудохта)
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 400 дараҷа пешгирӣ кунед.
- Ҳамаи компонентҳои хушк ва равғанро дар протсесси озуқаворӣ якҷоя кунед. Агар шумо протсесси озуқаворӣ надошта бошед, танҳо як blender мурғро истифода баред, ё аз ду пӯсида истифода баред, то он даме, ки бодомҳо хурдтар шаванд.
- Дар равған ва асал ба протсесси озуқаворӣ илова кунед, ба таври омехта то омехта кунед.
- Хамирро аз рӯи орди орд тоза кунед.
- Ба қабати ғафс баргаштан, қариб 1/2 дюймаи қабати болоӣ.
- Бо истифода бурдани буридани бистар ва ҷойгиршавӣ ба шкафаи оҳанӣ оҳан оҳан (шумо ба шумо ду бор лозим будед, ё барои пухтани баъзе варақаҳои куҳнашуда). Ба болои бомҳои майна бо баъзе равғанҳои гудохта шӯед.
- Оҷур 15 дақиқа, то Браун тиллоӣ. Ба равған бо равған гудохта ва хизмат кунед!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Total Fat | 26 г |
| Fat пурбор | 15 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 66 мг |
| Sodium | 847 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |