Ин pancakes асосӣ барои субҳи рӯзи истироҳат ё шабона, дар якҷоягӣ бо ҳасиб ё бекон ва тугмаҳоро дӯст медоред. Дар дорухона як дӯстдоштаи озмоиш ва ҳақиқӣ аст. Қисми дуюмро созед ва онҳоро дар давоми ҳафта барои хӯроки нисфирӯзии девор гузоред!
Ин pancakes бо фаровонӣ равған ва шарбати решакл кунед, ё шарбат ё меваи дӯстдоштаи худро дар онҳо истифода баред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла
- орд дар ҳама ҷо
- 2 1/2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 3 tablespoons шакар гулхонаӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 2 тухм калон
- 1 1 пиёла шир (ё бештар, агар лозим бошад)
- 2 tablespoons равған гудохта шуд
- Равған ё кӯтоҳ барои чӯб
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи, омехта орд, хокаи нонпазӣ, шакар, ва намак. Пӯст ва ё абрро барои ҳамвор кардани ҳамаҷониба.
- Дар косаи дигар, якҷоя бо тухм ва 1 1/2 пиёла шир; илова ба омехта орд, омехта танҳо то омехта. Таркиб дар равған гудохта. Агар хокаи пӯст ба паҳншавии шадид назар кунад, илова кардани шир каме зиёдтар аст.
- Дар бораи 1/4 косаи батарея барои ҳар як консерва истифода баред, дар болои тирезаи гарм, равған greased.
- Кук то даме ки шумо мебинед, ки косахонаҳо дар рӯи замин вайрон мешаванд ва кунҷҳои каме хушк мешаванд. Ба тарафи дигар қафо гардед.
Эзоҳ: Агар шумо якчанд гурӯҳҳоро ташкил кардаед ва мехоҳед, ки ҳама вақт якҷоя хидмат кунед, пеш аз оғози давиданро қабати 200 F то пеш аз оғози хидмат пеш баред. Дар рахти дӯкони калони нонпазӣ ҷойгир кунед ва онро дар танӯр ҷойгир кунед. Пахтачаҳои пухта оид ба rack дар як қабати ягона (ошкоршуда) ҷойгир кунед. Pancakes метавонад то 20 дақиқа дар танӯр гарм нигоҳ дошта шавад.
Маслиҳатҳо
- Батареяро шабона пешкаш карда метавонем. Танҳо пӯшида ва refrigerate то субҳ.
- Агар хокистарӣ хеле ғамгин бошад, илова кунед, шир каме (миқдори якум) -ро то вақти мувофиқ ба даст оред.
- Агар шумо якчанд консерваьои боқимонда дошта бошед, онҳоро дар болосозии дӯкон боздоред. Метавонад дар микроэвей, қишлоқ, ё трожка.
- Барои pancakes fluffier, ба тухм ҷудо ва то сафед, то сафедпӯст. Батареяро бо yolks месозед ва сафедпӯшии тухмро латукӯб кунед.
Маслиҳатҳои хушбӯй
- Барои ҷаззани аз мазза каме, кӯшиш кунед, ки якчанд қошуқи афлулҳои афлесунро ба гулкунӣ илова кунед.
- Барои консерваьои дӯхташуда, илова 1/2 қошуқи дорчин , 1/4 қошуқи тару тоза, 1/2 қошуқи бодом.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 290 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 7 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 129 мг |
| Sodium | 1,031 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 9 г |