Ба ин себ пӯлоди сиёҳ пухта ҳамчун як қабати ё равғане бо доруҳои хук, як равған, ё хомӯшшударо парвариш кунед, ё бо онҳо бо наҳорӣ калон ё бренди калон. Онҳо барои ҳамешагии хуби ширин, шириниҳои фаронсавӣ , ё pancakes шӯхӣ мекунанд .
Онҳо инчунин хӯроки шириниеро низ медиҳанд. Онҳоро бо як косаи яхмос ё бо себ бо қамчинча қамчин кунед ё ба қуттиҳои ғафс ва шакар пошед.
Ин як табақ осон аст, ва чунин роҳи болаззат барои истифодаи себҳои ҳар вақт ҳар сол. Себ метавонад бо сабусакҳо барои табақаи рентгенӣ ва анъанавӣ рехта шавад ё боқӣ монад. Ин нусхаи дорчин ва ғалладонаро дар бар мегирад, вале онҳо бе ихтиёрӣ ё бо дорухона танҳо тайёр карда мешаванд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 миқдори микроскоп Смит себ (ё себҳои сиёҳ, монанди Ҷонатан ё Кортланд)
- 1/4 равған пиёла
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг
- 1/2 қошуқи дорухона
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 2 то 3 tablespoons об
Чӣ тавр бояд кард
- Агар хоҳед, ки себро пӯст кунед. Онҳоро дар бар мегирад ва сипас онҳоро партоянд ё онҳоро ба зарфҳои лампаҳои либосӣ кашанд. Оқибат, сутунҳои шамолкашӣ барои бурдани доираҳои лоғарӣ crosswise.
- Реза кардани равған дар қишлоқи вазнин ё шустани зарб ба гармии миёна. Вақте ки равған гудохта шуда, ба кафк бармегардад, илова кардани решаҳои решакан ё равған, шакар қаҳваранг, дорчин, торт ва 2 tablespoons обро илова кунед.
- Кук барои 15 то 20 дақиқа, ба шӯр зудтар, ё то себ тендер ва омехтаи шакар шарбат табдил меёбад. Баъзе навъҳои себ назар ба дигарон беҳтар нигоҳ доранд. Агар лозим бошад, обро ба чап илова кунед.
Варианти
- 2 tablespoons шарбати лимӯро дар ҷои об истифода баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 120) |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 5 мг |
| Карбогидратҳо | 18 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 0 г |