Ин дорухат шево ва зебо барои хӯриш боғҳои пиво дар таркиби он хеле лазиз аст. Шумо метавонед либосҳои дорчинӣ барои дигар салатҳои сабз низ истифода баред.
Ҷамъоварии Клубниг ва спанак метавонад бениҳоят аҷиб бошад, вале он дар классикии амрикоӣ табдил ёфтааст. Клуби ширин ва ширин комилан пурра ба баргҳои ширин ва тропикӣ табдил меёбад. Ва асал ва дорчин дар либос, дар якҷоягӣ бо шарбати лимӯ ва каме хардал, ба тамрин комилан ба ин дорухат аст.
Ҳангоми харид кардани Клубничка, меваеро, ки устувор аст, ҷаззоб кунед ва ранги сурхии чуқур дорад. Дар ягон буттамева ё нуқтаҳои нарм нест. Баргҳои ширинфазор бояд сабз ва куллӣ бошанд, бо нуқтаҳои мулоим ё баргҳои шикаста. Барои тайёр кардани ин хӯрокҳо, онҳоро кӯтоҳтар кунед ва бо дастпӯши ошхона ё дастпӯшҳои коғаз хушк кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 косаи равған
- 2 tablespoons
- асал
- дорчин
- 3 tablespoons шарбати лимӯ
- 1 қошуқи хӯшаи дистансия
- 1/8 намак қошуқи
- 8 пиёла баргҳои ширини кӯдакон
- 2 CUPS Клубничка кошта
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як кӯзаи хурди хурде, ки бо зарфии қатъии мувофиқ, якҷоя бо равған, асал, дорчин, шарбати лимӯ, хардал, намак ва инчунин шӯранд. Шумо инчунин метавонед ин компонентҳоро дар як косаи хурди якҷоя кунед ва бо телеграмма то даме ки омехта кунед.
- То он даме,
- Сулаймонӣ ва Клубнигро дар як косаи хизматӣ васеъ кунед ва бодиққатона омехта кунед. Шумо инро метавонед пеш аз вақт низ танҳо косаи бо фолгаи ё пластикӣ пӯшед ва дар яхдон то 6 соат нигоҳ доред.
- Пеш аз он ки хизмат кардан, хӯришро бо либос (пӯшед ё онро бори аввал ба ҳам омехта кунед) ва хушкро ба ҷома бардоред. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 345 мг |
| Карбогидратҳо | 28 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 6 г |