Чаро аз бананҳои тарбузӣ омехта кардани омехтаи орд, вақте ки он қадар осон аст, ки худро худат созед? Ман яхфурро ба ин тарозуи бренди заҳкаши бензом илова намекунам, зеро банан танҳо мемонад, ки қабати ғафс ва кремро фароҳам меорад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1-1 / 2 пиёлаҳои яхкардашуда ё тамоми Клубничка (ё Клубничка тару тоза)
- 1 банан
- 1 tablespoon консерва шарбати афлесун
- 1 пиёла ванна
- шир сафед
- 1/2 коса, агар истифода аз клубни тару тоза ба ҷои яхкардашуда истифода баред
Чӣ тавр бояд кард
- Клубҳо ва бананро дар як blender, продуктҳои озуқаворӣ ё Vita-Mix Blender ҷойгир кунед (нархҳо муқоиса кунед). Агар истифодабарии Клуби тару тозае, ки дар он яхкардашуда истифода бурда шавад, ин яхро илова кунед.
- Беҳтарин бо консентратсияи афшураи афлесун ва ширии ширӣ.
- Торт сафед ба ҳамвор.
Агар истифодаи як blender бошад , шумо шояд мушкилиҳои клубӣ, махсусан агар онҳо пурра бошанд, душворӣ кашанд. Натавонистани blenderро қатъ кунед. Онро аз пойгоҳи мобилии он дур кунед. Хориҷро сар кунед ва равғанро истифода баред, то клубҳо ба печкаҳо бирезед.
Сарпӯши онро иваз кунед ва равған то сӯзанак.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 198 |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 48 мг |
| Карбогидратҳо | 45 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 8 г |
| Протеин | 4 г |