Ин лӯхтакҳои ширин ва хушсифат як табақи ҳайратоварро барои бо ғалла таъмин кардан ё ба як ҳизб ё ковок дар пухтупаз сусттар мекунанд. Ман ҳамеша ин ё ин хӯроки лӯбиёро бо хук ба ҷӯед ё мурғ резед .
Лӯбҳои консервшудаи консервашуда ҷузъи муҳими ин табақ мебошанд, чунки аз мазмуни он илова мекунанд, вале шумо метавонед навъҳои дигари лӯбиёи консерваро тағйир диҳед. Маслиҳатҳое, ки барои баъзе идеалҳо иваз мешаванд, нигаред.
Ин лӯбиё метавонад ҳам як табақ ҳам бошад. Иловаи гов барои як табақ барои хӯрокхӯрӣ ва ба онҳо бо coleslaw ва ковокии пухта пухта ё бесарусомонӣ хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces аз бекон, тақрибан 10 то 12 иловаро
- 1 то 1 1/2 кг гиёҳҳои гов, 85% ё беҳтар
- 1 пиёла пиёз бурида (тақрибан 1 пиёз калон)
- 1/2 косаи шакар каме шакар каме печонида мешавад
- 1 tablespoon хардал хушк
- 2 банка (15 воҳиди ҳар як хук) ва лӯбиё, бренди дӯстдоштаи шумо
- 1 лӯбиёи лимӯ ё лӯбиёи равған, лӯндашуда
- 1 метавонанд лӯбиёи гурда, рӯдхонаҳо
- 1/2 кетуки кетуки ё
- чошнии гандум
- 1 tablespoon сирко cider ё сирко сафед
- намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як skillet калонтар аз гармии миёна-паст, пухта аз бекон то таназзули. * Хушкеро аз бекон барои коғазҳои коғазро ба холӣ резед. Дар бораи 2 қошуқи дренажонҳо дар ғилоф бигузоред ва партофташудагонро дубора гузоред.
- Қолинро аз гармии миёна баланд баред ва пиёз ва решакан пиёзро илова кунед. Кук, ба шӯр ва шикастани зервазифаҳои калонтар то гўшт акнун сурх нест. Бо як spoon slotted or spatula, ба гов замине, ки ба чойи чойкаши пухтупаз тезтар интиқол диҳед.
- Иловаи шакар қаҳваранг, хардал хушк, хук ва лӯбиё, ду банкаҳои лӯбиёи рахнакунанда, кетер ё чошнии барбод, ва сирко. Бичашед ва мавсими бо намак косер ва ќаламфури хоки тару тоза.
- Пӯшед ва пазироӣ кунед барои 3 то 5 соат.
* Ду роҳҳо барои пухтани Bacon
- Пешниҳоди пухташудаи Бекон - Хӯроки гармро ба 375 Ф. Тарғро дар ШМШ ва оҷур барои 22 то 26 дақиқа тартиб диҳед ё то зич.
- Фурӯши Бӯон - Шаклҳои бекон дар шӯр ва ҷойгиршавии гармии миёна. Вақте ки шумо дидед, бекон як каме curling аст, ба он рӯй. Пухтупазро давом диҳед, баъзан то қубур кунед. Вобаста аз андозаи бекон шумо пухтупазед, шояд шумо онро дар гурӯҳҳо парваред. Бодиринг ба қуттиҳои коғаз ба холӣ резед.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Агар шумо лӯбиёи пухта дошта бошед, аммо лӯбиёи лимуи ё лӯбиё дар каллаи шумо нестанд, лӯбиёҳо, лӯбиёи бузурги шимолӣ, лӯбиёи сиёҳ, ё лӯбиёҳои баҳрӣ истифода баред. Ҳатто нахўдҳои сиёҳшудаи ширин дар ин табақ кор мекунанд!
- Қисми гӯшти гов ё заминро бо говҳои замин истифода баред.
- Иловаи 1/2 пиёлаҳои гилхок ва сабзавотро бо пиёз ва гӯшти говҳо илова кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 403 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 63 мг |
| Sodium | 770 мг |
| Карбогидратҳо | 41 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 27 г |