Skillet Spaghetti як дорухате, ки хеле самаранок аст, мебошад. Лампаи спагетӣ дар чошнии шир пӯшид. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд як деги калонеро барои пухтани макарон нӯшед. Шумо панҷ доруи оддӣ дорухур мехоҳед ва эҳтимолан табобати мунтазами хӯроки худ дар табобати шумо хоҳад шуд.
Боварӣ ҳосил кунед, ки ин табақро барои Skillet Spaghetti одатан, чунон ки макарон оташи нарм мекунад, ҷудо кардани риштаҳои бодиққат бо spoon. Пас аз он, ки дар чошнӣ пухта мешавад, макарон ба ҳам мепайвандад. Шумо намехоҳед, ки ба баъзе spaghetti помидорро лоғар кунед!
Шумо метавонед қаҳвахонаҳои худсохти худро истифода баред, ё ин ки дорӯҳои осебдидашуда ба шумо аз ин дорухат осон истифода баред. Тавре ки бонус дорои мазза аҷоиб дорад, зеро он аз ҳама гиёҳҳо ва ҳанутҳо аз чошнии он мепӯшад.
Ман баъзан мехоҳам, ки ин дорухатро бо пухтупаз пиёз ва баъзе сирпиёзро дар як равғани зайтун ошно кунам. Сипас чошнии макарон ва обро илова кунед ва бо дорухат идома диҳед. Дар асл, шумо метавонед сабзавоти дигар, аз он ҷумла сабзӣ shredded ё zucchini решакан, танҳо ба даст баъзе ғизои бештар ба табақ илова кунед.
Ин табақро бо баъзе нон ва шароб сабз ва бо помидор ва помидор гелосе ба ғизо рехтанд. Хишти зардолуи Италия дар равған комил хоҳад буд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (28-ounce) содаи макарон
- 1-1 / 2 пиёла об
- 24 яхкардашудаи яхкардашуда
- 1 (16-вирус) плугпарто печонида, дар нисфи шикастан
- 1 пиёла шиша-mozzarella ширини хокистарӣ
- 1/2 пиёла рехт, панир Parmesan
Чӣ тавр бояд кард
Дар 12 "skillet, якҷоягӣ чошка ва обро якҷоя кунед ва якбора якҷоя кунед.
Иловаи гўшти гандум, њаво боќимонда, инчунин спагетї ва инчунин таќсим карда, њавасмандии spaghetti њамаи љавњари зеризаминї аст, ки дар он пурра пўшонида мешавад. Агар лозим бошад, шумо метавонед 1/4 то 1/2 пиёла обро барои кафолат диҳед, ки ҳамаи макарон фаро гирифта шудаанд.
Боз як бори дигар напазед, сарпӯшро сар кунед, гармии пастро кам кунед ва барои 20-дақиқа 25 дақиқа тобистона гиред, аксар вақт ба шӯр.
Ба монанди чарбҳои макарон, шумо бояд бештар дубора таҳрик диҳед, то боварӣ ҳосил кунед, ки спагетон якҷоя нестанд ва боварӣ ҳосил кунед, ки чошнии пӯсти он намезанад. Нишон дар чошнаи ҳақиқӣ аз тарафи макарон маҳв мешавад, бинобар ин, эҳтиёт шавед. Шумо метавонед об ё чойи помидорро илова кунед, агар омехта хеле хушк бошад.
Кук то spaghetti аст ва dente ва meatballs гарм аст. Бо ҳар ду намуди панир ва ба таври фаврӣ хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1325 |
| Total Fat | 15 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 27 мг |
| Sodium | 1,229 мг |
| Карбогидратҳо | 227 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 57 г |
| Протеин | 72 г |