Лаблабу тару тоза пухта пухта. Лӯбиёи пурқувват то даме, ки тендер пухта мешавад ва он гоҳ дар таркиби пӯсида бо кетер ва омехта омехта ба анҷом мерасанд.
Ҳамчунин нигаред
Забони кӯҳӣ Нимпайкараи шимолӣ
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 литр лӯбиёи лӯлаҳои хушк
- 1/2 коса пиёз решакан карда мешавад
- 1/2 кету коса
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг, сахт пурбор
- 1/2 пиёла об
- 1 қошуқи хардал хушк
- 2 tablespoons помидор
- 6 адад аз бекон пухта, мурғ
- 1 1/2 қошуқи намак
Чӣ тавр бояд кард
- Лӯбиёро дар як чошнии калон бо тақрибан 6 пиёла об гузоред. Бигзоред барои 1 соат истодаед.
- Тӯрро аз гармии миёна ҷойгир кунед ва ба напазед. Кам кардани гармии паст ва тобистонро хушк кунед 1 то 1 1 1 1 1/2, ё то он даме, ки лӯбиё тендер бошад. Агар лозим шавад, ки лӯбиё фаро гирифта шаванд, бештар обро илова кунед.
- Дар як косаи, пиёз, кетер, шакар қаҳваранг, об, хардал ва палосҳо якҷоя кунед.
- Лӯбиёро хуб шинондан ва омезиши омехтаи кетерро дар ғафс. Пӯшед ва пазироӣ кунед барои 5 то 7 соат. Пеш аз он ки хидмат ба намак 30 дақиқа илова кунед. Баъзан баъзан.
Бӯйҳои ширинтар
Пӯсти ҷанубӣ бо гамбҳоҳо, косаи дудкашӣ
Crock помидорҳои сурх ва ресин бо Андорил Боғи
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 289 |
| Total Fat | 2 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 2 мг |
| Sodium | 624 мг |
| Карбогидратҳо | 58 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 11 г |
| Протеин | 13 г |