Духтари ман гушти говро дӯст медорад, ва ин нусхаи беҳтарине, Онҳо хуб шиноваранд, аммо мазза гиёҳ аз гербҳо то ҳол ба воситаи шуста мебаранд. Кортҳои боркаш метавонанд бо чошнии коктейль, чошкаки ҷӯшон , ё чошнии ҷудогона хизмат кунанд , вале равшан аст, ки онҳо ба худашон бе ягон чошнии обпазӣ истодаанд. Мумкин аст, ки дар як макон ё дараҷаи асосӣ таҳсил шавад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 коса гилолудҳои гиёҳхӯрӣ
- 1 қошуқи мавсими борики Old Bay
- 1 қошуқи лимӯ лимӯ
- 1 қошуқи хокаи сирпиёз
- 1/2 пиёз пиёз (ширин, diced)
- 1/2 карафс пиёз (diced)
- 1/4 косаи қаламфури сурхро рехт (diced)
- 1/8 косаи пиёз (бурида)
- 2 teaspoons бодиён (тару, бурида)
- 1 тухм калон
- 3 tablespoons
- майонез
- 1 1/2 қошуқча
- Dijon mustard
- 1 teaspoon chipotle Савсан Tabasco
- 1 қошуқча
- Савсанҳои Worcestershire
- 2 пиёла
- гиёҳҳои шифобахши (пухта ва барои садақа)
- 2 tablespoons равғани растанӣ
- 1 tablespoon равған
- Гарниш: Лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
- 1/2 баргҳои болаззат дар чапи сақчае, ки баъдтар барои пӯшидани пирожни кӯҳӣ истифода баранд, ҷудо кунед.
- Дар як косаи миёна дар якҷоягӣ боқимонда боқимондаи 1/2 аз гулӯлаҳои шикастнопазир, мавсими Old Old, лампаи лимӯ, ва хокаи сирпиёз.
- Селте полезӣ ширин ва карафс дар 1 қошуқи равған то softened, вале на browned. Бигзор сард. Иловаи пиёз ва карафс, дар якҷоягӣ бо қаламфури сурх, parsley, ва бодиён ба crumbs crunchs шинондан. Абрҳоро барои якҷоя кунед.
- Дар як косаи хурди алоҳида, якҷоя бо тухм, майонез , Dijon mustard , chipotle Савсани Табаско, ва Суфи Worcestershire .
- Ба таври мунтазам омехтаи тухм ва гӯшти кабудро ба танаффусҳои болаззат пӯшонида, то миёна ҳам омехта кунед.
- Дар бораи 1/3 пиёла омехтаи як торт, ки ба торт дар қабати 3/4-дюйпайванд ташкил медиҳад. Ҳар як тортро дар қабати болопӯшҳои бесарпанок ба пахш кардани сабзавот пахш кунед.
- Тиллои вазнинро дар гармии миёна баланд кунед. Ҳангоми гарм, равған ва равғани растаниро илова кунед. Панҷакент барои пӯшидани ШМШ. Пӯсти косаи коса то тилло, як бор бор кунед. Шумо бояд ин корро дар гурӯҳҳо кунед. Оё калиди пинҳон накунед. Дар зарфҳои коғазӣ резед ва гарм кунед.
- Хизматро гарм кунед, ки бо лимӯ барои либос мепӯшед. Кортҳои кӯҳӣ метавонанд ҳамчун як воҳиди асосӣ истифода шаванд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 174 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 106 мг |
| Sodium | 221 мг |
| Карбогидратҳо | 12 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 7 г |