Ин хамираи pierogi барои самбӯсаҳои полезӣ картошка ҳамчун яке аз компонентҳои он истифода мебарад.
Пастшавии картошка пухта аз хӯроки дирӯз намоиш дода мешавад, чунки онҳо одатан дорои равған ва шир мебошанд. Он иловаҳо илова мутобиқати хамирро тағйир медиҳанд ва шумо бояд дигар таъинотҳоро, эҳтимолан, илова кардани орд, ки метавонад маҳсулотро қонеъ гардонад.
Яке аз ин ашёи пури тару тоза ё яке аз ин ашёи пурмаҳсулоти ширинро барои шинондани самбӯса интихоб кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла картошка (сабусакҳо, тару тоза); тақрибан 1 картошка калон)
- 1/4 косаи равғани равған
- 1 тухм калон (ҳуҷраи гармидиҳӣ)
- 2 пиёла орд нусхабардорӣ карда мешавад (дар он чое, ки барои партов кардани чойи кор)
- 1 қошуқи намак
- 1 пиёла об
Чӣ тавр бояд кард
- Машхаб ё картошка пухта ба воситаи ғизои ғизоӣ ё ғалла ба косаи калон.
- Иловаи равған, тухм, орд, намак ва об ба картошка ва инчунин якҷоя кунед.
- Агар хамир хушк бошад, илова кардани об бештар, 1 tablespoon дар як вақт, то намнокӣ. Агар хамир сахт бошад, илова кардани орд, 1 tablespoon дар як вақт, то он даме, ки ҳамвор аст.
- Дар рӯи сатҳи floured, хамир 3 ё 4 дақиқа ё то он даме, ки фосфор. Хамиртуруши бо пластикаи пластикӣ ва refrigerate дар на камтар аз 30 дақиқа.
Картошка дар ҳар як курс дар Аврупои Шарқӣ истифода бурда мешавад
Одамон мегӯянд, картошкаҳо болоравӣ ва талафи Ирландияро доранд, аммо инҳоянд, ки дар Аврупои марказиву Шарқӣ, инчунин ба таври назаррас.
Картошка (аз он ҷумла, картофел, ziemniaki, вобаста ба кадом минтақаи шумо зиндагӣ мекунанд) қариб номаълум буданд ва баъзан дар Полша, пас аз чанде пас аз Колумб онҳо онҳоро аз Америка бароварданд.
Ин боварӣ дошт, ки подшоҳи Яҳё III Sobieski баъди он ки онҳо дар Вена ба тамошобинони 1600-сола ба Лубянка табдил ёфтанд. Онҳо дар як флеш кашиданд, зеро онҳо метавонистанд ба одамон дар фасли зимистон такя кунанд, агар зироатҳои ғалладон сарукор дошта бошанд.
Якҷоя кардани усули дурусти замин ва хоҷагиҳои деҳқониро полис яке аз истеҳсолкунандагони асосии истеҳсоли картошка мебошад. Ва онҳо дар ҳама гуна тасаввурот, аз ҷумла шириниҳо меоянд. Ҳатто арақ бо картошка дода мешавад. Масалан, Чопин Водка , санҷед.
More Картошка картошка полезиҳои ғайриоддӣ
- Бодиринг картошка ва равғани Rutabaga : ду сабзавот, ки дар Полша хубтаранд, rutabaga ва картошка мебошанд. Баҳс кардани rutabaga аз баъзе аз rutabaga дард метавонад халос.
- Таркиби картошка дар таркиби картошка, ки дар он картошка, пиёз, ғалладон, тухм ва тухм истеҳсол карда мешавад.
- Қуттиҳои картошка бо чошнии пухта : Тарҳҳои боқимонда бо картошка пашта шудаанд ва бо чошнии зардии ранга бо қоғаз кор мекунанд.
- Забони гиёҳхӯрии мурғи парранда : Кадоме аз ин ширини маъхази пӯсти пӯсти маъхази пӯсти картошка шинонида шудааст , ки бо пиёла ширин пурпӯши пурпӯши пурпӯши пурпӯши пурпӯши пурпечутобро ба монанди шишаи ороишӣ ба фурӯш гузоштааст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 136 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 5 г |
| Холестерин | 90 мг |
| Sodium | 177 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |