"Ин Спанак ва Пиехо Макаре дар хонаи мо хӯрок мехӯрад", - мегӯяд Гиория Шимони, ки қайд мекунад, ки осон ва зуд омода аст ва лаззат. Барои шаффоф кардани шавқовар ва мазза, Шимони баъзан saut як ќаламфури сурх сурх дар якҷоягӣ бо спанак. Ва агар шумо хоҳед, ки ин табақро ҳатто heartier кунад, дар баъзе аз сабзавот ва сабусакҳои дӯстдоштаи шуморо ба як ранг, қаноатмандии як-табақ табдил медиҳад.
Эзоҳ: Менюи озмоишии дорухона:
Агар шумо бо мушкилоти пайгирии Булғоре рӯ ба рӯ шавед, як исроилӣ дар панели peta-британӣ бо номи sirene маъқул мешавад, интихоб кунед , ки фитнети шир истеъмол кунед. Чорчӯбаҳои мукофотони адиб ҷоиз аст. Фасли Исфандиёне, ки аз ҷониби OU-косер сертификатсия шудааст , дар мағозаҳои каверерҳои костер, ва бисёре аз мағозаҳои мағозаи Joe мавҷуданд.
Мехоҳед, ки дар вақти муайяншуда бурида шавад? Истеҳсоли спанакро истифода баред ва ниёз ба хориҷ хориҷ яти ё баргҳои chop.
Мири Ротков
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 Маҷмӯаи 16-юм / 500 грамм макарон (масалан, садаф, дурбоп, ё penne)
- 2 tablespoons равғани зайтун бокира иловагӣ
- 2 то 3 дона калон (сирпиёз, пошида ва minced)
- 1 фунт / 500 грамм спанак тару тоза (шуст, бурида, мутаносибан хориҷ карда мешавад)
- 4 ounces / 115 грамм панирҳои Bulgarian (хокистар)
- Опсияи: Қаламфури тару тоза барои тарозу тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
1. Ба захира кардани захираи об ба напазед. Дар таркиби макарон равған кунед ва мувофиқи пӯчоқҳои пластикӣ то Ал-кентӣ пазед. Холӣ, аммо дағм накунед. Ба макон ба як косаи хизматӣ интиқол дода шавад.
2. Дар ҳоле ки макарон пухтупаз аст, гармии равған дар Шабакаи калони шафати танзимшудаи гармии миёна мебошад. То он даме ки хушбӯй, тақрибан 1 дақиқа зард ва sauté илова кунед. То он даме, ки баргҳои тира, тақрибан 3 то 5 дақиқа илова кунед, спанак ва sauté илова кунед.
3. Иловаи спанак ва панирро ба макарони гарм илова кунед ва ба якҷоя монед. Мавсими ламс бо лалмӣ, агар дилхоҳ бошад. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.