Ин дорухат оддӣ ва зебо барои хӯроки ошиқона комил аст. Ин осон нест, ки табақаҳои шево барои ду нафар, ки на танҳо шир ё мурғи мурғ нестанд. Ин дорухат ба шумо имконият медиҳад, ки чизи ширинеро, ки шумо беназир ва бениҳоят бениҳоят хавфнок ва бениҳоят хизмат мекунанд, хизмат кунед
Сарпӯши гов аз гов аст, зеро он аз қисми гов гирифта шудааст, ки машқҳои зиёд ба даст намеорад. Ин хеле тендер аст ва дорои бисёр фарбеҳ аст, ки аз даҳони тозаву обод мекунад. Ва азбаски ин бурида одатан дорои устухон аст, он дорои мазза мебошад.
Ҳама ба шумо лозим аст, ки бо ин дорухат хизмат кунанд, баъзе асбобҳои сабзавот ё лӯбиёи сабз, хӯриши мева ва ду шиша шароби сурх. Барои шириниҳо, ширини шоколад комил аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 (2-1 / 2 литр) пӯлоди зардии гов
- 2 дона
- сирпиёз , сабусакҳо
- 1 tablespoon равғани зайтун
- Намак ва ќаламфури мењнатї
- 1 teaspoon хушк marjoram хушк
- 2 картошка, кишти такрорӣ ва пашшакл
- 4 сабзӣ, бурида ба зервазифа
Чӣ тавр бояд кард
- Ба шумо лозим аст, Гўшт бояд пеш аз пухтупаз таъмин карда шавад, пас пешакї пешакї! Гирифтанро аз таркиб берун кунед, онро резед ва онро бо сир ва сипас равғани зайтун кашед. Бо намак ва ќаламфури пўшонед, ва ба маржорам ба гӯшт резед.
- Пойафзоро ба шишаи нонпазӣ бо картошка нигоҳ доред. Сабзӣ дар дохили панели назди гӯшт гузошта мешавад.
- Равғани сарпӯши саратонро дар 400 F барои 1 дақиқа 15 дақиқа барои камёб ё 1 соату 25 дақиқа барои миёнарав гиред. Гармии дохилӣ бояд 130 F бошад барои нодир ё 140 F барои миёна бошад.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ба риштаи стоид, бо фолгаи пӯшида, 5 дақиқа пеш аз рехтани рехтани афшураҳо. Бо картошка, сабзӣ, сметана, ва chives хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 569 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 13 мг |
| Sodium | 372 мг |
| Карбогидратҳо | 109 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 16 г |
| Протеин | 18 г |