Равғанҳои себпӯшро бо об истифода баред

Ин осон ба табақҳои ҳизбӣ беҳтарин бо гулӯлаҳои оби тоза. Агар шумо душвориҳоеро, ки 1/2 катион аз бекон дар гирду атрофи об ҳал карда тавонад, кӯшиш кунед, ки онро дар нисфи давра дароз кунед.

Лутфан қайд кунед, ки дар вақти омодагӣ ба садамаҳои сандуқи об хеле кӯтоҳ аст, онҳо барои 2 1/2 соат ба марз мераванд.

Ин микроэлементҳо метавонанд пеш аз тайёр кардани пухта тайёр карда шаванд. Дар бастабандае, ки дар як яхкардашуда ҷойгир шудаанд, бояд 2 то 3 моҳ дароз бошанд.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Пӯст ва шустани лойҳои тару тоза. (Агар бо истифода аз зарфҳои консерваҳои об, дар оби гарм ва дренаж оби шӯр кунед).
  2. Қалби об дар чошнии лимӯ барои 2 соат дар шабонарӯз.
  3. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F пеш аз хӯрокхӯрӣ ҷудо кунед. Порае аз бекон набошед дар атрофи об ва бо кафи даст.
  4. Қолинҳои обро дар ресмоне, ки дар чапи чуқур ҷойгир аст, ҷойгир кунед. Оҷуро барои 30 дақиқа, онҳоро як бор бор кунед. (Алтернативӣ, онҳо метавонанд барои 5-6 дақиқа бегона бошанд).