Рӯбӯйҳои ориз ва пӯлоди помидор

Ин осон, тендер хук хомӯшшудаи дар paste печонид ва бо чошнии помидор ғизо. Аз бекон илова ба майнаи лимӯ, ки барои парвариши гӯшти гулҳо ҳангоми илова кардани мазза хизмат мекунад. Барои дубора ба ҳама чиз дар қисми хук аз онҳо хомӯш кардани донаҳои дона ба мо дучор шавед.

Чошнии помидор, ҷуворимакка ва гиёҳҳои сирко, маззаи ногаҳонии ғизоеро, ки ба хук гӯшти бениҳоят илова мекунанд, илова мекунад.

Муҳим аст, ки қабати пӯсти пӯсти тиллоро хориҷ кунед. Пӯсти нуқра лампаҳои лампаҳои лампаҳои бензинро фаро мегирад. Он бояд бартараф карда шавад, зеро он сахт аст ва роҳи пинҳоншавии пардаи пароканда нест. Маслиҳатҳо барои дастурҳо нигаред.

Чӯҷа бо картошка пухта ё картошка мерӯяд, ё ба тендери гӯшти хук дар якҷоягӣ бо биринҷ ё угро.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 1/2 гр
• 2 strips аз бекон
• 1/2 миёна пиёз
• 1 tablespoon равған
• 1 метавонад (8 га) чошнии помидор
• 3 tablespoons бурида
• гулӯла ва равғанҳои ширин
• 2 tablespoon сирко
• 1 қошуқи flakes parsley хушк
• 1 қошуқи шакар

Чӣ тавр бояд кард

1. Офтобро то 350 Ф.
2. Бо корд якбора, пӯсти нуқра аз хук, дар якҷоягӣ бо фарбеҳро барзиёд кунед.
3. Пиёз пиёз ва chop it finely; ҷудо кунед.
4. Рӯйхезии бекон дар тендери гӯшти хук. Тендерро дар ресмон ҷойгир кунед. Дар охири охири ғафсии гӯшти пӯсида. Равғане, ки дар давоми 25 дақиқа то 35 дақиқа ва ё то он даме, ки ҳарорати дохилӣ ҳадди аққал 145 Ф. барои тафтиши иммунитетро истифода мебарад, истифоданашавандаи боэътимоди фаврии хондашуда ба маркази қисми калони хук дохил карда мешавад. Гӯшти сентнерӣ

1. Дар ҳоле ки консерва хук, аз равған дар таркиби миёнаи гармии гармии миёнаи гармтарини хушк мешавад. Кук ба пиёз решакан карда, дар равған то он даме, ки тендер ва ширин аст.
2. Барои пиёз пухта, илова чошнии помидор, найча шир, сирко, flakes parsley ва шакар. Симон, ошкор карда, барои 10 дақиқа.
3. Аз чӯҷаи хук аз хӯшаи хом истифода баред; Онро бо фолгаи пӯшида ва барои 5 дақиқа истироҳат кунед.
4. Хӯроки хукро бо чошнии равған ба хизмат расонед.

Чӣ тавр ба хориҷ Silverskin

• Барои хориҷ кардани пӯсти нуқра, корд якбора истифода баред. Пӯшед, ки нӯги кордро зери пӯсти нуқра аз 1/2 дюйм аз охири дохил кунед. Пӯшед, ки печи корд каме баландтар аст, то шумо ба гӯшт буред нахӯред. Пӯшед ба пӯсти пӯсти нуқра, шумо аввалин порае пӯшед ва кордро ба дарозии пӯсти тиллоӣ бодиққат кунед, онро дар кунҷи боло нигоҳ доред. Пас аз пӯсти нуқра аз як сӯ бардошта мешавад, баргаштан ба 1/2 дюймаи аввал ва он хориҷ кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	182
Total Fat	9 г
Fat пурбор	3 г
Набзи фарсудашуда	4 г
Холестерин	49 мг
Sodium	156 мг
Карбогидратҳо	6 г
Ғизоҳои ғизоӣ	1 г
Протеин	18 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)