Новобаста аз он, ки пикник, хукук, ҳизб, қуттиҳои хӯрокворӣ ё танҳо snack, ягон чизи ҳасибҳои хӯроки шириние, ки дар косаи пошидае, ки аз лиҳози ҳасиб маълум аст, нест.
Мебошанд, ки бисёр растаниҳои пӯлод ҳасиба, чунки намудҳои ҳасиб нестанд , вале ин рехт, рехт, рехт, рехт, каме арзон ман дӯстдоштаи ман аст. Ин дорухо силсилаи ҳасибаи оддӣ мегирад ва онро ба як чизи каме экзотикӣ бо лӯбиёи ҷолибе аз лимӯ, сирпиёз ва гилин табдил медиҳад.
Чӣ қадар гарм аст, ки лӯлаҳои ҳасиба ба шумо бастаанд, балки чун калимаи огоҳкунанда, ҳангоми хидматрасонии кӯдакон, шумо мехоҳед, ки дар гармии каме истироҳат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёз серодам зард (биносту решакан)
- 1 tbsp. равғани растанӣ (ё решаҳои хунукшудаи сард)
- 1 tbsp. Soy sauce
- 1 резиши шарбати лимӯ (1 ғафсии ғафс)
- 2 дона сирпиёз
- 2 tsp. чошнии гармии гарм
- 24 oz / 750 г гӯшти ҳасиб (пӯсти оддӣ)
- 3 тухм миёна
- 24 oz / 750 гр шоколади пухта тайёр карда шудааст
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 400 ° F / 200 ° C / Хуро 6 бор кунед
- Равғани дар равған калонтарини равғанро тарозу кунед, инчунин ба пӯсти равған дар равған барои 5 дақиқа пухта, то он даме ки пиёзҳо нармафзо ва ширин, вале бӯй надоранд. Иловаи чошнии лимӯ, шарбати лимӯ, сирпиёз ва гилем ва пухтан барои 2 дақиқаи минбаъда, боз бори дигар ғамхорӣ накунед.
- Хориҷро аз гармӣ дур кунед, ҷойгир кардани омехтаи пиёз дар як судї ва ба сард тарк кунед, омехта лозим нест, ки хунук шавад.
- Ҷойи гӯшти ҳасибро дар як косаи омехтаи калон гузошта, илова омехтаи пиёз ва ду тухмро илова кунед. Ҳамчунин хуб омехта, то ҳамаи компонентҳо бодиққат ва ҳамвор карда шаванд.
- Дар рӯи сардиҳои сабукшуда, тақрибан нисфи хомӯшӣ ба 20cm x 25cm (8 "x 10") рост меояд. Умуман ба 2 қатор lengthwise буред. Бо бозгашти боқимонда такрор кунед. Пас аз хӯрокхӯрӣ дар камера 10 дақиқа дар бозор ҷойгир кунед.
- Омезиши омехтаи гӯшти ҳасиб ба 4 ҳосили дарозии дарозии риштаҳои растаниҳо. Ҳар як ҳасибро дар маркази ҳар як ресмони пухта ҷойгир кунед. Забти тозаи сеюмро дар ҳавзаи латукӯб ва кунҷҳои пухтупазро бо тухм лату кӯб кунед.
- Бодирингро ба пур кардани гӯшт таркиб кунед, то ду ранг дароз кунад. Онро бо тухм латукӯб кунед.
- Рӯйҳоро ба 4cm / 1/1/2 бурида, варақи нонпазии сиёҳро ҷойгир кунед ва дар танӯр пўстро барои 20 дақиқа ё то қаҳваро тилло кашед.
- Зулол, ролҳои ҳасиб оид ба як rack сард, онҳо лазиз хӯрдан гарм ё хунук. Агар ба қуттиҳои хӯрока ё сатил пиҷакл гарданд, бигзор рагҳо пурра хунук бошанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 98 |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 52 мг |
| Sodium | 227 мг |
| Карбогидратҳо | 4 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |