Рӯйхати ҳасибӣ аз хӯроки чорво дар Британияи Кабир ва Ирландӣ мебошад, ки он чизи заифро фаромӯш кардан осон аст. Шумо метавонед силсилаи ҳасибро аз гулӯлаҳои хурд ба воситаи калонсолон, калонсолон, ҳосил кунед. Онҳо ба қуттии хӯрока, чӯбчаҳои пистолет ва дар он ҷо ягон ҳизби британӣ бе таклиф ё ду адад ба даст меоранд. Пас, аксар вақт тамоман аз назар дур нест, он вақт бори дигар ба ҷашн гирифтани силсилаи ҳасибаи Бритониё аст.
Ҳангоми хӯрдани хӯроки хушсифат бо сифати хуби хӯрокхӯрӣ истифода баред. Агар шумо гӯшти хуб пайдо карда натавонед, пас ҳасибони дӯстдоштаи Бритониёро харидед ва аз гӯшт берун резед ва пӯстро дур кунед. Бо истифода аз ин усули инчунин як роҳи хуби пур кардани пур кардани рӯйхати ҳасибҳои шумо бо интихоби ҳасибҳои гуногун. Бисёре аз таронаҳо ва либосҳо мавҷуданд; интихоби аҷиб аст.
Puff or shortcrust барои истифода кардани ролаҳо ин баҳсест, ки бар он мегузарад, гарчанде ки порча аксар вақт яке аз онҳо истифода мешавад; гулҳои равғанӣ ва гӯшти тухмиро хуб кор мекунанд.
Рӯйхати сиёҳҳо хеле зуд ва осон аст ва онҳо хуб медонанд, ки чаро чаро як гурӯҳи калонро намедиҳанд?
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёз (биносту решакан)
- 1 tablespoon равғани растанӣ
- 3 1 коса / 750 грамм гӯшти ҳасиб (ё гӯшт аз ҳосили дӯстдоштаи худ)
- Намак
- Филфил
- 3 тухм (тухмии миёна-миёна)
- 25 ounces / 750 грамм гӯшти пухта (агар шумо бартарӣ кунед, шумо метавонед истифода баред
- Бодиринги кӯтоҳмуддат)
Чӣ тавр бояд кард
- Шабро ба 400 F / 200 C / Gas 6 бор кунед
- Дар як ШМШ frying, инчунин ба пошидани пиёз дар равғани растанӣ барои тақрибан 7 дақиқа.
- Гӯшти ҳасибро ба як косаи омехтаи калон бирасед, илова кардани омехтаи пиёз, ду тухм ва мавсими бо якчанд майнаи ќаламфури сиёҳ ва пошидани хуби намак. Ҳамчунин хуб омехта, то ҳамаи компонентҳо бодиққат ва ҳамвор карда шаванд.
- Дар рӯи рӯпӯшшудаи сабзавот, тақрибан нисфи хомӯшӣ ба 8 "x 10" / 20 см x 25 см рост меояд. Умуман ба 2 қатор lengthwise буред. Бо бозгашти боқимонда такрор кунед. Пас аз 10 дақиқа дар яхдон истироҳат кунед.
- Рӯйхати гӯшти ҳасибро ба 4 ҳаҷми дарозе, ки дарозии растаниҳои растаниро ташкил медиҳанд, тартиб диҳед. Ҳар як ҳасибро дар маркази ҳар як ресмони пухта ҷойгир кунед. Забти тозаи сеюмро дар ҳавзаи латукӯб ва кунҷҳои пухтупазро бо тухм лату кӯб кунед.
- Бодиринг ба пур кардани гӯшт таркиб ёфтааст, ки ду қабати дарозро кашед ва баъд аз пӯшидани ҳезум ҳасибро бардоред. Ба қабати болоии тез бо тухм латукӯбед.
- Тақвимро ба 1 1/2 "/ 4 см" иваз кунед, шумо метавонед дарозии ба сабки ролике, ки мехоҳед мехоҳед, тағйир диҳед, барои андозаи гудоз, шумо метавонед ролҳои хурдиамонро такмил диҳед. дар танӯр preheated барои 20 дақиқа ё то Браун тиллоӣ пухтан.
- Пӯшед, ба суфраи пиёзи худ , қуттиҳои хӯрокхӯрӣ, ё танҳо вақте бихӯред, лаззат баред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 466 |
| Total Fat | 33 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 94 мг |
| Sodium | 261 мг |
| Карбогидратҳо | 34 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 9 г |