Ин тухмҳои шифобахш ҳамеша ба ҳаяҷон меоянд ва онҳо тайёранд, ки осонтар омода бошанд. Танҳо тухмро пухтан ва гулҳо бо компонентҳои оддӣ омехта кунед. Хомӯшакҳо пас аз шикастани тухм баргаштаанд. Ин дорухо 1 тухм мурдааст ва он барои осеби ҷисмонӣ ё ҷамъомад калон аст.
Барои як марҳилаи махсус, лотерея бо табақ ё кабуд. Таркиши тухмҳои шадид дар кабуд ва помидорҳои хурди помидор ё помидорҳои помидорро дар кабудҳо бо зайтунҳои калон ва гиёҳҳо ё гиёҳҳои пухта пӯшанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 6 тухм калон
- 2 tablespoons майонез
- 1 1/2 қошуқи хокистарӣ Dijon mustard
- 1 пиёз сабз (хеле селлюлоза бурида, баъзе сабзҳо нигоҳ дошта мешаванд)
- 3 то 4 барг parsley (тару тоза-барге, печида, бурида, тақсимшуда)
- Намак ва ќаламфури хоки тару тоза барои мечашонем
- Опсия: paprika
Чӣ тавр бояд кард
Тухмро дар як чошнӣ гузоред ва бо об ба чуқурии тақрибан 1 дюйм тухм барпо кунед. Обро ба гармии пур аз гармии миёна баланд гиред. Хориҷро аз гармӣ хориҷ кунед ва пӯшонед. Бигзор 15 дақиқа истодааст. Резиши ва тухмро бо оби хунук. Тухмҳо ба таври беҳтарин ба пӯсте, Маслиҳатҳо барои маслиҳатҳои тухмии бештар нигаред.
Қатъ ё чорчӯбаи тухм; Кукро ба косаи хурд кашед.
Маш ба yolks ва илова майонез ва Dijon mustard. Агар хоҳед, moisten бо майонез бештар ва Dijon то мувофиқаи дилхоҳ ба даст оред.
Абрҳоро дар қисми сабзи сафед ва сабз аз пиёз сабзида сабзида ва аксарияти parsley бурида. Иловаи намак ва ќаламфури барои тамос.
Истифодаи қошуқи хурди ё пластикӣ, лавҳаҳои сафед тухм ё квартираҳоро пур кунед. Пошед бо пиёз сабзида сабзида ва parsley боқимонда. Нобуд бо паптор пошед.
Маслиҳатҳо
- Мувофиқи дастаи тухмдонҳои амрикоӣ, тухм метавонад бехатар 2 то 3 ҳафта пас аз "фурӯш" ба саноати хӯрокхӯрӣ табдил ёбад.
- Агар шумо аз тухмии тухмии шумо боварӣ надоред - тухмии маҳаллӣ метавонад аз санаи фурӯш наравад ва ё бастабандии партофташуда бошад - як косаи бо оби сард пур кунед. Тухмро дар об ҷойгир кунед. Агар онҳо ба поёни коса бимонанд, онҳо хеле тоза ҳастанд. Агар онҳо каме бавосир ва дар поёни косаи худ истодаанд, онҳо якчанд ҳафта ҳастанд, аммо ҳанӯз ҳам хӯрдаанд. Агар онҳо ба сатҳи шинанд, онҳо бояд партофта шаванд.
- Агар шумо тухмро аз ҳад зиёд ё дар як сатҳ баланд ҳис кунед, шумо метавонед онҳоро бо як зардии сабзӣ ва сафед пайдо кунед. Ҳангоме, ки тасодуфӣ номаълум аст, он зараровар аст.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Пухтупаз ва истифодаи Тухмҳои Пухташуда
Беҳтарин тухмҳои бениҳоят хашмгин
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 46) |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 1 г |
| Холестерин | 76 мг |
| Sodium | 77 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 3 г |