Чӯпони Кенион дорухат
Тухмиҳои Chia на танҳо барои сагҳои сиёҳ нестанд! Дар асл, Aztecs ин насли серғизо ҳамчун сарчашмаи муҳими озуқаворӣ истифода мебаранд , ва Мексика имрӯз ин амалро идома медиҳанд. Яке аз усулҳои маъмултарине, ки имрӯзҳо истифода мекунанд, як шаробе, Варианти асосии Chia Fresca хеле лазиз аст, аммо аз ҳама чизҳо мумкин аст, ки бо илова намудани шарбати шиша, клубҳои тару тоза ва / ё навъҳои тару тоза, ман пешниҳодҳои оддии зеринро барои эҳтиёҷоти экологӣ Чия Фрека. (Дорухат барои Strawberry Chia Fresca; дар хотир доред, ки дар бораи нусхаи нусхаи Mint дар поён аз дорухат аст.)
Шумо чӣ мехоҳед
- Компонентҳо барои як шиша:
- 12 ounces (350 мл, тақрибан 1,5 пиёла) оби нӯшокӣ тоза
- 4 Клубничка тару тоза
- 2 то 3 тарошидани чӯбҳои шакар сафед ё қаҳваранг,
- Понефонҳо ё хӯрокхӯрии шумо интихоб кунед
- 1 то 2 teaspoons тухмии тару тоза
- 1 гови лимӯ тару тоза ё офтоб
- Компонентњо барои ченаки хурд:
- 48 ounces (1.4 литр, тақрибан 6 пиёла) оби нӯшокӣ тоза карда шудааст
- 1 pint (2 CUPS) Клубҳои тару тоза ё яхкардашуда *
- 1/4 косаи сафед ё сафед, қаҳваранг, ё ризоияти шумо интихоб кунед
- 3 tablespoons тухмии тару тоза
- як лимӯ ё офтоб
Чӣ тавр бояд кард
Эзоҳ: Ҳарорати буттамева дар таркиби тару тоза бештар хоҳад буд. Агар истифода Клубнигтаҳо яхкардашуда, аввал онҳоро ба онҳо оред.
Обро гарм кунед. Илова кардани шакар ё pononcillo ва то он даме, Пеш аз идома додан бо дорухат, обро барои пешгирӣ кардани сард фарқ кунед.
Эзоҳ: Агар шумо истифодакунандаи тозакунанда монанди Equal ё Splenda истифода карда метавонед, шумо метавонед бо ёрии танҳо ба фишори об ё дар оби гарм ба ҳарорати хона равед, чунки ин моддаҳо ба осонӣ аз байн мераванд. Бо каме сар кунед ва то даме, ки шумо дараҷаи дилхоҳ ширин ба даст овардаед. Дӯстдорони худро бо ин мақсад дӯст медорам, stevia; Ман 7 - 10 стекси дренажро барои як шиша аз шиша fresca истифода мебарам.
Дар як косаи, як муштарижнро барои пашм кардани Клубничка то он даме, ки онҳо пошида ва боллазату ширин.
Ба буттамева ба шиша ё қаҳваранг равед ва истифода бурдани буттамева ба об.
Илова кардани тухмии тухм, таҳрик кунед ва бигзор он тақрибан 10 дақиқа нишонад. Дар давоми ин вақт, афшураи Тарбуз ба оби ҷӯшон шурӯъ хоҳад кард ва тухмҳо обро зада, гелинуол мекунанд. Шумо метавонед онро баъзан бор оваред, агар тухмҳо ба сатҳи рӯпӯшида ё ба поён расанд. Тухмиҳои тару тозаро дар тамоми моеъ шино мекунанд, дар ҳоле, ки калонсолон ба поён мепайванданд. Агар онҳо ғарқ шуда бошанд, ин хуб аст, шумо фақат ба онҳо каме ташвиш медиҳед, то ки онҳоро пароканда кунанд.
Иловаи ях ё refrigerate шумо friaca худ ба хунук.
Хизматрасонии "Chia Strawberry Your Fresca" -ро бо як шишаи лимуи ҳар як шиша, ё бо илтиҳо аз оташи (ва шояд якчанд илтимос иловаи клубҳо ё sprig аз наъно) дар рӯшноӣ, ба он монанд кунед.
Барои як оташи афшураи минералӣ Chia Fresca:
Кадрҳои Клуб Ба обе, ки дар боло тавсиф шудаед, бичашонед, пас як tablespoon аз шарбати шириниҳои Мексикаи тару тоза дар як ҳар як шиша нӯшед. (Маслиҳат: Нишондиҳии лампаҳои байни palm of your hand and a hard-or microwaving онҳо барои 10 сония ё то-пеш аз буридани ба онҳо хоҳад шарбати бештар аз ҳар як оњаки озод карда мешавад.)
Ба як ё ду баргҳои тару тоза рехтани як шиша нӯшокиҳои спиртӣ ва ҷӯшидани пӯлодро дар 2 миллиметрии millimeter. Қуттиҳои равғаншудаи решаканро аз байн намебаред ва онҳоро ба оби окои об резед.
Илова намудани тухмии чек, исьени, тақрибан 10 дақиқа нишаста. Дар давоми ин вақт, равғани ранга ба об омехта оғоз меёбад, ва тухмиҳо обро зада, гелинуол мекунанд.
Тавсия дода мешавад, ки яхкунӣ ва илова кардани ях ва хизмат (бо ё бо либосҳо), ки дар боло тавсиф шудааст.
Робин Груш таҳрир карда шуд.