Йогуртҳои пастсифат - як таркиби гуногун ва арзишманд аст. Болаззат дар худи худ, йогурт паст-равған метавонад дар як намуди гуногуни хӯрокхӯрӣ истифода шавад. Хушксолӣ ва калорияҳо бо истифода аз ғафсии равған-равған дар ҷои сметана, яхмос, ва майонез дар хӯрокҳои тару тоза. Дар он ва дар тарозуҳо, ва дар ҳама гуна тарҳҳои дигар низ истифода баред. Йогуртҳои пурқимати ғизоӣ низ метавонад дар аксари ашёи хӯрокхӯрӣ истифода шавад, махсусан бодинҷонҳои юнонӣ , ки табиатан ғафс ва қаймоқ аст, инчунин дар хӯрокҳои пухта хуб нигоҳ дошта мешавад.
То он даме, ки шумо беҳтарин чизи беҳтаринро мушоҳида кардан мехоҳед, озмоиш кунед.
Дар ин ҷо шумо 10 роҳи осонтарро истифода карда метавонед, ки шумо кам истифода баред
- Истифодаи йогурт ҳамчун маринад марбут ба мурғ. Иловаи як сутуни шарбати лимӯ ба як пиёла йогуртҳои камвазнии пашм, илова 1 сирро аз санги гарм ва як tablespoon хокаи curry илова кунед. Абрҳоро якҷоя кунед ва мурғонро (пистонҳо ё лоғар) илова кунед. Дар як косаи (ё болишти болоӣ) то соати 24 соат маравед ва пас аз усули пухтупази дӯстдоштаи худ (пӯст, равған ва ғайра) пазед.
- Йогурт бо бодиринг, сирпиёз, гиёҳхӯрӣ барои селофан осон ва сабз.
- Паҳншавии равғании равғани заҳрдор бо йогурт, меваи дӯстдоштаи шумо (тару тоза ё яхкардашуда) ва яхбандии задашуда.
- Тақдири зардолуи ғалладонагиҳо барои мурғ, туна ё картошка аз тарафи илова кардани хӯрокхӯрӣ, шарбати лимӯ (ё сирко), намак, ќаламфури, ва баъзе набототҳои тару тоза.
- Паҳлӯи (ё шириниҳо) бо парафикии пасти пастсифатро созед. Йогурт бо больниҳо ва ғалладонагиҳо ва грантаҳо. Барои тези ғафс, якчанд қабатҳо дар косаи парафинии классикии классикӣ.
- Паҳн кардани картошка пухта каме сабуктар кунед. Сатҳи сметана барои содагии навбатӣ ба шумо каме картошка пухта мешавад.
- Барои нонпазии солим, равған ва / ё равған дар сафед ва нонҳои зуд бо ҳамон миқдори йогурт иваз кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки илова 1/2 tsp. аз содаи нонпазӣ ҳар як пиёла йогурт.
- Барои як лӯхтаке, як допопи йогурт дар болои шӯрбо хунукшуда барои матои қаймоқ ва мазза иловагӣ.
- Истеҳсоли йогурт дар шоколадҳо, килинҳо, stroganoffs барои иваз кардани яхмос, шир ё сметана истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар охири пухтупаз илова кунед ва табақи гармии худро ба гармии гарм нигоҳ доред, то канорагирӣ кунед. Имконияти дигар ин аст, ки аз яктарафа дар як tsp ба суботи устувор оред. пеш аз он ки ба ғизои гарм илова кунед.
- Захираи йогурт як алтернативаи хуб ба панир и яхдон ва хеле осон аст. Ҷуворимакка ба як косаи барои ду соат дар яхдон дар ҷумбонидан бо ҷавоҳирот ё қабатҳои коғазӣ коғазро резед. Натиҷаи ниҳоӣ паҳншавии ғафс ва ғафс аст, ки дар тамоми гандум ва гандум кор мекунад.
Пас аз он ки шумо якчанд маслиҳатҳои дар боло зикршударо кӯшиш кардед, шумо хубтар медонед, ки чӣ гуна йогуртҳои ширеше беҳтарин барои хӯрокҳои дӯстдоштаи шумо кор мекунад. Акнун шумо метавонед ба шифохонаҳои сабзавоти солимтар шурӯъ кунед ва бо маринатсияҳо, тозакут, dips, ва ресторанҳои худ таҷрибаи худро оғоз намоед.