Шумо чӣ мехоҳед
- 4 tablespoons равған (истифодаи тақсим)
- 8 ounces занбурўѓњо
- 1 қошуқи намак
- 1 миёна
- пиёз ширин (бурида)
- 1/4 косаи орд
- 1/4 қошуқи қаламфури сафед (ё ба бичашонем)
- 2 банкаҳои шалғамчаи мурғ (10-3 / 4 га)
- 1/8 teaspoon nutmeg
- 1 пиёла крем вазнин
- Биноҳои: parsley бурида
Чӣ тавр бояд кард
Занҳои хушсифатро бо шишаи хушк ё коғази хушк тоза кунед. Пӯшед, нисфи занбурўѓњо ба иловаро. Қафо мемонад.
Равғани нисфи равғанро дар як saucepan калон ва saute гудохта бурида то тилло. Хориҷ ва захира кардани занбурўѓњо тару тоза . Илова кардани равған боқимонда ба як ШМШ, дар якҷоягӣ бо пояҳо ва пиёз ширин . Дӯр бо намак . Кук, аксар вақт ба пошидан мулоим аст.
Бозгашти занбурўѓњо ба панї.
Иловаи орд ва пухтан, ба шӯр доимо дар бораи 2 дақиқа, то ҳамвор. Равған шўрбои мурғ дар ҳоле, ки ба шӯр илова кунед. Кошед, то аксар вақт ба шӯр. Иловаи nutmeg ва ќаламфури . Бичашед ва истироҳати мавсим, агар лозим бошад.
Иловаи яхмоси вазнин кунед ва ба тобистон биёред. (Напазед накунед.) Лаблаб ба косаи шӯрбо ва либос бо parsley бурида.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 921 |
| Total Fat | 73 г |
| Fat пурбор | 44 г |
| Набзи фарсудашуда | 21 г |
| Холестерин | 196 мг |
| Sodium | 1,908 мг |
| Карбогидратҳо | 55 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 16 г |