Равғани чормағзи ананас

Ин як нонрезаи шадиди ананас, орд ва flavorful аст. Онро тамоман тоза кунед ва нонпазӣ барои ширинтар осонтар гардонед.

Ин нонрези ананас зудтар дӯстдоштаи оила мегардад. Ин бисёранд; илова чормағз решакан ба batter ё онро бо pecans бурида. Яке аз корҳо хуб аст. Ё онро онро бо якчанд чормағз ва помидор решакан кунед, ки онро мазза Ҳавайянин диҳад.

Баъзе тағйироти дигар дар ин нонҳои нонпазӣ, ин ананас, хомӯш, ва нонпазии макамамия иборатанд . Ё ба як ананас мазамматро ба нонрезаи банании худ илова кунед.

Нишонае бо 1 tablespoon аз равған гудохта, зудтар аз ангуштро берун кунед.

Шумо чӣ мехоҳед

• 3/4 косаи шакар каме кандашудаи қаннодӣ (печонидашуда)
• 6 tablespoons равған (нарм)
• 2 тухм
• 1 метавонад (8 то 9 воҳиди ананас) ананас (задашуда ва ногузир)
• 1 қошуқи гилинӣ
• 1 пиёла решакан чормағз ё pecans
• 2 1/4 пиёла (10 1/4 сг)
• орд дар ҳама ҷо
• 2 teaspoons хокаи нонпазӣ
• 1/4 қошуқи содаи нонпазӣ
• 1/4 қошуқи намак
• Барои боло:
• 1 tablespoon шакар (гулдор)
• 1/4 қошуқи дорухона
• 1/4 косаи сабзӣ ё чормағз (биносту решакан)
• Опсия: 1 tablespoon равған гудохта

Чӣ тавр бояд кард

1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
2. Гулрухсор ва орд 9-то-5-то-3 дюймаи шиша.
3. Дар як косаи омехта бо омехтаи электронӣ, якҷоя бо шакар қаҳваранг ва равған; илова тухм ва задани танҳо то омехта. Абрҳоро дар ананас, банан, ва 1 пиёла чормащз решакан.
4. Дар косаи дигар, омехта орд, хокаи нонпазӣ, сода ва намак; таҳрик кардани компонентҳои хушк бодиққат.
5. Омезиши компонентҳои хушк ба омехтаи ананас танҳо то омехта. Ғубурро ба зарф тайёр кардани нон. Якҷоя кардани компонентҳо ва барзиёд пошидани яктана.

1. Оғоз кардани нон ананас дар танӯр preheated барои тақрибан 50 то 60 дақиқа.
2. Барои санҷидани импорсия, як порае ба маркази нон гузоред. Агар он пок шавад, нон иҷро мешавад.
3. Агар хоҳед, нонро бо равған гудохта, ҳамон тавре, ки аз танӯр берун меояд.
4. Пеш аз буридани хуб пеш аз ҳама. Чуло ин нонро осон мекунад.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	319
Total Fat	19 г
Fat пурбор	6 г
Набзи фарсудашуда	5 г
Холестерин	53 мг
Sodium	467 мг
Карбогидратҳо	34 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	5 г

(Маълумоти ғизоӣ дар бораи хӯрокҳои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда шуда, бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)