Манго пухтаҳои мурғро парешон карданд

Ин mangos лӯбиёи болаззат пухта шудаанд ва бо заҳмати манго-sriracha шуста шудаанд. Беҳтарин барои хӯроки нисфирӯзӣ, аммо барои меҳмонони худ лаззат бурд.

Шумо чӣ мехоҳед

• 6 бунафшҳои бесамар, мурғи ширин бодиринг
• 2 пиёз бофташудаи ширин
• 2 калон пухтааст
• Манго (3-4 агар хурдтар) истифода шавад, сабусакҳо ва сабусакҳо
• 2 tablespoons / 30 мм равғани зайтун (ё равғани avocado)
• 2 дона сирпиёз (minced)
• 1 қошуқ / 5 мм баҳр
• 1/2 қошуқи / 2,5 мл қаламфури сафед
• Барои шаффоф:
• 1/2 коса / 120 мм шарбати манги иловагӣ ва 2 tablespoons / 30 мм об
• 1 tablespoon / 15 мм асал
• 1 tablespoon / 15 литр чошнӣ
• 1 қошуқе / 2,5 мл
• sriracha (ё таъом )
• 2 teaspoons шарбат сирко шарбат
• 2 teaspoons / 10 mL cornstarch
• 2 tablespoons / 30 мм об

Чӣ тавр бояд кард

Барои тайёр кардани glaze

1. Тароши манго, 2 tablespoons об, асал, чошнии лубиё, сирко, ва намак дар як косаи гармии миёна.
2. Дар якҷоягӣ бо оби хунук обутоб диҳед ва то он даме ки ҳамвор кунед.
3. Баландшавии гармӣ ба миёна-баланд, эҳтиёт накунед, ки ба чошнии. Ба омехта ва гарм то он даме, ки қабатҳои қабатро илова кунед. Аз гармӣ ва хунук тоза кунед.
4. Хориҷ кардани нисфи чошнӣ барои ҷӯшидани чӯҷа ва захира кардани чошнии боқимонда барои хизматрасонӣ дар боло. Ин имкон медињад, ки пањншавии вараља мављуд бошад.

1. Ҳангоми омода кардани чошнии боқимонда, зуд такрор ва рехтани болои пистонҳои пухта.

Барои пур кардани мурғ

1. Равғани гарм дар чапи sauté ва пиёз полезӣ ва сирпиёз.
2. Хориҷ аз партофтан ва партофтан.
3. Сӯроқи помидор ба ғафсии якранг.
4. Мавсими бо намак ва ќаламфури.
5. Қисмҳои баробар ба пиёз ва сирпиёз дар ҳар як порчаи мурғ ҷойгир кунед. Рӯйхати манго дар мурғ ва пошидани мурғи помидор барои пӯшидан. Бо кафкуб нигоҳ кунед.

Пухтан

1. Офтоб барои гармии миёна ва ҷои мурғ дар он дар як гармии миёна.
2. Дар муддати 15 то 20 дақиқа grill, баъзан бор кунед.
3. Дар якчанд дақиқаи охирин пухтупаз бо нимгурезӣ бо нимпӯшакҳои мангин. Ин якчанд маротиба кор кунед ва барои фишурдан тамошо кунед.
4. Пас аз он ки пистонҳо ба воситаи пӯсти 165 дараҷа гарм / 75 дараҷа гарм карда шудаанд, аз гармӣ дур кунед ва бо боқимондаҳои боқимонда ғарқ шавед.