Дар омехтаи консентратсияи лимӯла, чошнии лӯбиё, гиёҳҳо ва хўришҳо, ин мурғ дорои мазза, шириниҳои лазерӣ аст, ки хандаовар аст. Ин мурғ дар он аст, ки барои салатҳои ва sandwiches комилан ё комил аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- Ҳашт коса ширин
- 1 метавонад (6 ounce / 180 mL) консентратори лимфедежии яхкардашуда
- 1/4 коса / 60 мл
- Soy sauce
- 2 teaspoons / 10 mL marjoram хушк
- 1 қошуқе / 5 мм намак
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл хокаи сирпиёз
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл
- paprika
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл қаламфури хоки тару тоза
Чӣ тавр бояд кард
- Лимӯадон якҷоя бо чошнии лимӯ, намак, хокаи сирпиёз, маргарур, паприка, ва ќаламфури сиёҳро дар коса ва омехта то ҳамвор.
- Чӯҷа дар як халтаи пластикӣ боқӣ мондааст.
- Дар нисфи маводи омехта лимонад ба халтаи пластикӣ резед.
- Ба чап ва ба 30 дақиқа нишастан.
- Оҳанро пешгирӣ кунед.
- Хориҷ аз маринад ва ҷой дар гармии гарм хориҷ кунед.
- Чӯҷаи гул барои тақрибан 6 то 7 дақиқа дар як тараф бо маринад.
- То он даме, ки қариб 12 то 15 дақиқа мурғро давом диҳед, ё то он даме, ки ҳарорати дохилии 165 дараҷаи F / 75С гарм аст, давом диҳед ва хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 2406 |
| Total Fat | 140 г |
| Fat пурбор | 39 г |
| Набзи фарсудашуда | 56 г |
| Холестерин | 837 мг |
| Sodium | 2,318 мг |
| Карбогидратҳо | 5 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 264 г |